每个人都生活在情绪中，情绪影响着我们每天的生活和工作，甚至控制着我们对生活的满足感与幸福感。我们必须了解情绪，学会控制与引导情绪，才能发挥情绪的积极作用，做自己生活的主人。美国著名心理学博士萨姆·阿利布兰多经过多年的研究，创造出了“情绪三维度”模型，引导读者运用具体可行的方法摆脱“反应性”情绪，高效地管理情绪、控制情绪，提高情商，打造和谐的人际关系，创造幸福的生活。
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- 第十一章 实现你的六大基本需求
- 第十章 情绪压力会缩短我们的寿命
- 第九章 如何消除工作中的情绪压力
- 第八章 性和情绪有关系吗
- 第七章 家和万事兴
- 第六章 掌控情绪的十二条准则
- 第五章 我们能成为情绪的主宰吗
- 第四章 良好的情绪是最佳良药
- 第三章 情绪是如何影响呼吸和内分泌的
- 第二章 情绪是如何引发疾病的
- 第一章 病由心生
- 《情绪力》正文
- 第一章 病由心生
- 第二章 情绪是如何引发疾病的
- 第三章 情绪是如何影响呼吸和内分泌的
- 第四章 良好的情绪是最佳良药
- 第五章 我们能成为情绪的主宰吗
- 第六章 掌控情绪的十二条准则
- 第七章 家和万事兴
- 第八章 性和情绪有关系吗
- 第九章 如何消除工作中的情绪压力
- 第十章 情绪压力会缩短我们的寿命
- 第十一章 实现你的六大基本需求