在这个浮躁的尘世中，我们不要沦为情绪的奴隶，而要像闭关修炼一样，放下一切杂念，学会从生活中汲取快乐的能量，学会建立和维护人际关系，学会摆脱负能量的困扰；学会跟随正能量的引导；学会笑对人生坎坷；学会做有自制力的人。本书指导你学会成为情绪真正的主人，成为掌控好自己世界的主宰者。
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- 第五章 做情绪的主人，成就强大的自己
- 第四章 培养积极情绪，释放生命正能量
- 第三章 击溃负面情绪，别让情绪失控毁了你
- 第二章 情绪控制：优秀的人从不输给情绪
- 第一章 不要被情绪左右，而要让它为己所用
- 前言
- 《管好情绪，你就管好了整个世界》正文
- 前言
- 第一章 不要被情绪左右，而要让它为己所用
- 第二章 情绪控制：优秀的人从不输给情绪
- 第三章 击溃负面情绪，别让情绪失控毁了你
- 第四章 培养积极情绪，释放生命正能量
- 第五章 做情绪的主人，成就强大的自己