自律，是因为不甘接受庸碌无为的命运，想要从现在开始为自己的人生好好燃烧一次。而这样的人才能得到岁月更多的厚爱，才会拥有更多仗剑走天涯的勇气，才能遇见更完美的自己。但很多人都对“自律”的理解有偏差，无法达到自己想要的结果。其实，自律不仅在于对时间、欲望、情绪、目标等各个方面进行把控，更在于高效地对它们进行把控。它不仅仅是一种意识思维，更是实实在在的行动准则，是一种精进、有力量的生命状态。本书就是要让读者知晓如何才能高效自律，把生活过成自己想要的样子。
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- PART 8 拒绝三分钟热度，才能持续精进
- PART 7 不拖延，真正决定你人生高度的是行动力
- PART 6 不失控， 用内心的力量改变自己
- PART 5 对欲望保持节制的人，人生更辽阔
- PART 4 管好每分钟，就能改变生命的密度
- PART 3 自律达人必备：一个斩钉截铁的目标
- PART 2 99%的努力，都发生在别人看不到的地方
- PART 1 所有的优秀背后，都是苦行僧般的自律
- PREFACE 前言
- 《自律的人，都拥有开挂的人生》正文
- PREFACE 前言
- PART 1 所有的优秀背后，都是苦行僧般的自律
- PART 2 99%的努力，都发生在别人看不到的地方
- PART 3 自律达人必备：一个斩钉截铁的目标
- PART 4 管好每分钟，就能改变生命的密度
- PART 5 对欲望保持节制的人，人生更辽阔
- PART 6 不失控， 用内心的力量改变自己
- PART 7 不拖延，真正决定你人生高度的是行动力
- PART 8 拒绝三分钟热度，才能持续精进