你是不是肉晃、背厚、精神差，肤色暗沉、脸部浮肿、神疲乏力、嗜睡、四肢冰冷、喝水都胖……其实你不是胖，是“虚胖”！摆脱虚胖，再臃肿的身材也能自然而然地瘦下来——想减肥先补虚！首届“国医大师”程莘农院士第四代传承人，中国中医科学院副主任医师翟煦博士，从根本上区分肥胖者的体质，依据不同体质类型给出针对性的方法和建议，告诉你四季减肥的误区和方法，从食物养生、穴位按摩着手，同时运用各种健脾胃、补气血、不失眠的小妙招，以最快的速度找准减肥关键点，让你持续瘦身不复胖。文中涉及的所有药方均出自中医养生经典著作《黄帝内经》，言出有据，有典可查，确保安全、有效，让你摆脱虚胖，健康、优雅、永不反弹地瘦！
- 《虚胖：健脾、祛湿、补气》最新章节（提示：已启用缓存技术，最新章节可能会延时显示，登录书架即可实时查看。）
- 第五章：不用大阵仗，随时随地都能做的小妙招
- 第四章：一年四季保持好身材的诀窍
- 第三章：告别虚胖有绝招，明星都在悄悄用的方法
- 第二章：要减肥先补虚
- 第一章：真胖与虚胖，一定要分清楚
- 《虚胖：健脾、祛湿、补气》正文
- 第一章：真胖与虚胖，一定要分清楚
- 第二章：要减肥先补虚
- 第三章：告别虚胖有绝招，明星都在悄悄用的方法
- 第四章：一年四季保持好身材的诀窍
- 第五章：不用大阵仗，随时随地都能做的小妙招