《高质量生活的好习惯》从做人、做事、职场、生活、健康五个方面。列举了现代人在追求高质量生活的过程中，应该培养的好习惯和应该克服的坏习惯，结合丰富的事例与轻松的论述，让你在享受阅读的同时，获取战胜自己的力量！将优秀的行为固定成一种规律，这就是一种好习惯；将不良的行为渗透到细节中，这就是一种坏习惯。好习惯使人变得优秀，坏习惯使人变得平庸。
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- 第五章 让高质量的生活成为一种习惯
- 第四章 培养做事的好习惯
- 第三章 培养做人的好习惯
- 第二章 好习惯：成功的助推剂
- 第一章 坏习惯：我们的绊脚石
- 坏习惯毁灭人 好习惯造就人
- 《高质量生活的好习惯》正文
- 坏习惯毁灭人 好习惯造就人
- 第一章 坏习惯：我们的绊脚石
- 第二章 好习惯：成功的助推剂
- 第三章 培养做人的好习惯
- 第四章 培养做事的好习惯
- 第五章 让高质量的生活成为一种习惯