《心理调节学》以生动贴切、具有代表性的心理故事，加以条理清晰的分析，讲述了自卑、恐惧、悲伤、焦虑、紧张、忧郁等各种异常心理产生的根源，同时也解析了恋爱、婚姻、职场、人际交往、饮食、睡眠等各种场合中人们心理问题的症状，并提供了简单易行、具有实效的心理调节方法和技巧，融全面性、可读性、实用性、操作性于一书，是献给当下每一个为身心问题困扰的人们的心灵疗愈圣经。通过本书，你可以在轻松的阅读氛围中治愈自己心理问题，拥有阳光心态，永葆身心健康，享受快乐幸福的人生！
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- 第三篇 别让心智失态误了你——生活中的心理调节学（1）
- 第二篇 别让情绪失控毁了你——放下坏脾气，培养自控力（2）
- 第二篇 别让情绪失控毁了你——放下坏脾气，培养自控力（1）
- 第一篇 别让心理失衡害了你——学做自己的心理医生（2）
- 第一篇 别让心理失衡害了你——学做自己的心理医生（1）
- 序篇 你的心理需要调节
- 前言
- 《心理调节学》正文
- 前言
- 序篇 你的心理需要调节
- 第一篇 别让心理失衡害了你——学做自己的心理医生（1）
- 第一篇 别让心理失衡害了你——学做自己的心理医生（2）
- 第二篇 别让情绪失控毁了你——放下坏脾气，培养自控力（1）
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- 第三篇 别让心智失态误了你——生活中的心理调节学（1）
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- 第四篇 好心态，好人生——每天一个心理技巧（1）
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