所谓个人仪容，即人的容貌，是个人仪表的重要组成部分之一，它由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤(如手部、颈部)构成。个人仪容在仪表美中占有举足轻重的地位。评价一个人仪容是否美丽，要从发式、面容、颈部、手部等多个方面谈起。礼仪专家对个人礼仪有明确的规定和具体的要求。
1.仪容对发式的要求
一个男人的发式是他仪表美的一部分。头发整洁、发型大方是个人礼仪对发式美的最基本要求。整洁大方的发式，易给人留下神清气爽的印象，而披头散发则会给人以委靡不振的感觉。发式美是构成社会生活美的一部分。随着人类审美能力的不断提高，对发式美的要求也越来越多样化、艺术化。一般来说，发式本身是无所谓美丑的，只要一个人所选发式与自己的脸形、肤色、体形相匹配，与气质、职业、身份相吻合，就能显现出真正的美。选择一个好的发式，可以将自身美的部分展现得更加淋漓尽致，而将自身的缺陷遮掩起来，从而起到扬长避短的作用。发型的修饰最重要的是要整洁、规范，长度适中，款式适合自己。有条件的话每天都要洗头，还应该定期修剪。在重要的工作场合，男士头发一般不可太短也不要太长，具体要求是：前发不附额,侧发不掩耳，后发不及领。
女士的发型应该保持美观、大方，特别需要注意的一点是，在女士选择发卡、发带的时候，它的式样应该庄重大方。
一般来说，创作性行业如艺术创作者、演艺从业者、IT行业从业者等允许保留张扬个性等发型和比较时尚的染发和烫发，而在机关、学校、公司等机构，发型一般要求庄重保守，不能过分时尚。
发式美只是仪表美的一部分，它应该与人的面貌美、服饰美协调统一。
2.个人仪容对面容的要求
面容是人的仪表之首，是人体暴露在外时间最长的部位，也是最动人之处。
由于性别的差异和人们对面容的认知角度不同，使得男女不同性别的人在面容美化的方式方法和具体要求上存在着一定的差异。
对男人面容的基本要求是：面部修饰除了要保持整洁之外，还要注意多余的毛发，如胡子、鼻毛和耳毛等。没有特殊的宗教信仰和民族习惯，一般不要留胡子，应养成每天修面剃须的好习惯。如果想留胡须，应考虑到工作环境是否允许，并且要经常修剪，保持卫生，不管是留络腮胡还是小胡子，整洁大方是最重要的。没留胡须的人，切忌胡子拉碴地去参加各种社交活动，尤其是外事活动，这是对他人不敬的表现，是十分失礼的行为。
对于女士而言，化妆的浓淡要考虑时间场合的问题。在白天，一般女士略施粉黛即可；正式场合不化妆是不礼貌的行为；在公共场所，不能当众化妆或补装；尤其是职业女性，妆容以淡雅、清新、自然为宜；浓妆大多为参加晚间娱乐活动的女士的装扮。
3.个人仪容对颈部的美化要求
颈部很容易显现一个人的年龄，所以，平时要注意像保养脸部一样保养颈部，保持颈部皮肤的清洁，并加强颈部运动与营养按摩，这样会促使颈部皮肤绷紧、光洁动人。颈部的营养按摩一般从20～25岁开始为宜，如果年龄增大，皮肤会随之衰老，待出现皱纹以后再寻找消除妙法，恐怕会事倍功半。因此，宜尽早预防，尽早护理，才能延缓衰老。
4.个人仪容对手部的美化要求
和脸部、颈部一样，手部也常常露在服饰之外，极易被人注意。因此，适时适度地保护与美化手部是十分必要的，也是不容忽视的。
要经常保持手部的清洁，要养成勤洗手勤剪指甲的好习惯。人际交往中，清洁、柔软的手，能增添对方对你的好感；在工作中，能增添同事和上司对你的信任，因为手部的清洁在某种程度上反映的是一个人的精神风貌。
个人的仪表礼仪在人际交往的最初阶段，往往最能吸引对方的注意力。“第一印象”多半来自于一个人的仪表礼仪。仪表端庄、穿戴整齐者比不修边幅者显得更有教养、更尊敬别人，这种看法在人们的心目中已成定式。
服饰礼仪
服饰是人形体的外延，包括衣、裤、裙、帽、袜、手套及各类服饰。它们都起着遮体御寒、美化形象的作用。服饰又是一种礼仪，它显示着一个人的个性、身份、涵养及其心理状态等多种信息，正如莎士比亚所说：“服饰往往可以表现人格。”一个人穿戴什么样的服饰，直接关系到别人对其个人形象的评价。古希腊“和谐就是美”的美学观点，在服饰美中得到了最充分的体现。
服饰的美在于和谐统一的整体视觉效果，所以服饰穿戴礼仪的基本原则可以使人们从中得到某些启示。
1.选择服饰要适合穿戴者所处的环境
置身于不同的环境、场合就应该有不同的服饰穿戴，要注意使服饰与周围环境和谐统一。比如，身居家中，可以穿着随意舒适的休闲服；办公上班，应身着端庄典雅的职业装；出席婚礼，服饰的色彩可鲜亮点，而参加吊唁活动，服饰则以凝重为宜。
2.所选服饰要适合穿戴者的社会角色
在社会生活中，每个人都扮演着不同的角色。不同的社会角色必须有不同的社会行为规范，在服饰的穿戴方面自然也不例外。无论你出现在哪里，无论你干什么，最好先弄明白自己扮演的是什么角色，然后再考虑挑选一套适合于这个角色的服饰来装扮自己，这样会增强自信，赢得他人好感。
3.选择服饰要适合穿戴者的自身条件
人们追求服饰美，就是要借服饰之美来装扮自身，即利用服饰的质地、色彩、图案、造型和工艺等因素的变化美化自己。在了解服饰诸因素的同时，人们必须充分了解自身的特点，只有这样，才能达到扬长避短、扬美避丑的目的。例如，身材娇小者适宜穿着造型简洁、色彩明快、小花型图案的服饰；肤色偏黄者，最好不要选与肤色相近或较暗的颜色，如棕色、土黄、深灰、蓝紫色等，它们容易使人显得缺乏生机。
4.服饰的选择要符合时节
只重环境、场合、社会角色和自身条件的服饰穿戴也是不可取的，还应该注意时节变化。比较理想的穿戴，不仅要考虑到服饰的保暖性和透气性，在其色彩的选择上也应该注意与季节相适宜。如春秋季节适合穿中浅色调的服饰，如鸵色、棕色、浅灰色等；冬季服饰色调以偏深色为宜，如咖啡色、藏青色、深褐色等颜色；夏装可选丝棉织物，色调以淡雅为宜。
以上是服饰穿戴最基本的原则。除此之外，还应该特别注意保持服饰的清洁与整齐。“人靠衣衫马靠鞍”，服饰对人的美化作用是毋庸置疑的，不是说任何服饰穿戴在任何人身上都能产生美感。事实证明，服饰只有与穿戴者的气质、个性、身份、年龄、职业以及穿戴的环境、时间协调一致时，才能真正起到美化作用。
（1）女士着装礼仪
女士着装同样要讲究一些礼仪规范，在规范的约束下穿出自己的特色、穿出品位来，这才是现代女性应该追求的目标。众所周知，女性对自己的年龄十分在意，而着装又起到修饰年龄的作用。讲究礼仪的着装不但可以使人显得年轻靓丽，还可以赢得他人的尊重。
着装作为一门艺术，已经受到普遍重视，尤其是女性。我们应根据自己的体形、肤色、面貌来选择适合的服装，力求起到扬长避短、修饰美化的作用，把自己的万种风情更好地展现在他人面前。
一般情况下，女性着装礼仪包括以下几方面：
①根据身材选服装
服装的款型、大小应与女性的身材相统一，只有穿着得体，才能凸显女性特有的美感。例如，身材娇小的女性，穿着肥大、宽松的服装势必会有损形象，给别人留下邋遢的印象；相反，紧身的上衣和长裤则比较适合身材小巧的女性；肩宽者要穿运动型服装，这样一来便显示出款式与档次；身材高大魁梧的女性，穿较为紧绷的衣服显然不太合适，会显得身材更臃肿，这样的女性最适合穿大方得体、质地柔软的衣服，当然不能过于肥大，否则会影响美观，一般的普通服装则是她们的最佳选择，注意款式不能太复杂；身材矮胖的女性，不适合穿浅颜色的衣服，那样会显得更胖、更矮，最好选择有深蓝色条纹的深色衣服，这类服装产生的收缩感能使人显得苗条；身材瘦高的女性，浅颜色的服装将是她们最好的选择。
身材决定着服装的款式和型号，同样也决定着服装色调的选择。一般来说，身材瘦小的女性，比较适合穿着明亮度较高、颜色较浅的服装，这样会使自己显得高大丰满。选择服装面料时，不妨考虑一下大花型的，这会使瘦人看起来丰满一些。身材宽胖的女性，选择深颜色的、明亮度较低的服装最合适，这样可以显得苗条一些；体形有缺陷的女性，可以采用花色面料，因为这种面料有修饰、遮掩体形的作用，比如腿型不美的女士，可以穿着花裙装，上身可穿素色衣装。
②根据肤色配服装
肤色较白的女性，选择服装时，以色彩艳丽明亮的为主，这样会将白皙的肤色映衬得更有光泽，突出健康活力；还可以选择色彩较深的服装，这样可以将优雅、高贵的气质展现出来。肤色较黑的女性，不适合穿颜色较深、光亮度较暗的衣服，如纯黑色、深褐色、深绿色、紫色等，这样皮肤会被映衬得更黑。一些色彩较明亮的服饰，是黑皮肤女性最好的选择，这样可以使肤色发亮，富有光泽。
女士着装搭配原则讲究的是：上明下暗，上浅下深，如奶黄色上衣配棕黄色裤子、白色皮鞋，这种搭配将端庄、稳重、高雅的气质表现得淋漓尽致；两种明亮度相差不多的色彩，必须分开，以免出现搭配不当的现象，如奶黄色与橙黄色、绿色与蓝色、绿色与青紫色、红色与橙黄色等，这几组颜色的服装，搭配起来必须分开，否则会显得特别刺眼，影响美观。
女士出席正式场合时，应该选择正装，这是对他人的尊重，也可彰显高贵的气质。在着正装时，应该注意“三色原则”，就是要求正装的颜色尽可能少于3种。颜色太杂，服装就失去了原有的修饰效力，更不用说起到扬长避短的作用了。
③不要过于张扬
女性在不同场合要穿不同样式的衣服，但在选择衣服时，要本着与场合协调统一的原则，千万不要穿一些过于出众的衣服，否则别人会对你产生看法，认为你是个张扬的女人，不懂得社交中的礼仪守则。一般情况下，出席比较正式的宴会，女士应该选择高贵、文雅的晚礼服；出席比较轻松自在的聚会，着装可以稍微随便一点，但注意不要太过于暴露、时尚；出席工作会议时，可穿比较端庄的职业套装。
爱美之心，人皆有之。对于女性来说，更是如此。如果说，巧妙得体的着装能够使女性登上美丽人生的大船的话，那么按照礼仪穿衣，则可撑起大船的风帆，带着女人驶向幸福的彼岸。
现如今，女性已成为社交圈中不可缺少的一部分，这就要求女性在穿着上要特别注意遵守礼仪规范。
（2）男士着装礼仪
男人的服饰应该体现稳重、专业、令人信赖的特点。中国人一般多以西装来代表男人的身份、地位，因此，在正式场合，西装就成了男人最主要的选择。
西方国家，人们十分讲究穿着的礼仪，即使在自由风气盛行的当今社会，仍然特别注意在不同场合穿不同的衣服。他们认为只有这样才不至于失礼。男人的着装礼仪虽然不像女士着装那样复杂，但也有一定的礼仪要求。
①正式场合的着装
西方国家的人们在参加国家大典、宫廷正式宴会、国庆、观赏歌剧、晋见国王，或国家大使呈递国书、婚礼等场合中，多穿着大礼服。所谓大礼服，是指在上衣的后背，下摆长及膝，呈燕尾状，也称燕尾服；又由于穿大礼服必须搭配白色领结，也称为“白领结”；而裤子必须在两腿外侧缝边处各缀黑色缎带，自腰部至裤脚止。既为大礼服，自然一袭成礼，全套服饰包括上衣、衬衫、背心、衣领、领结、裤、袖扣、鞋、袜、手套、外套等，都必须有板有眼，甚至如戴围巾，也必须是纯白色的，这样既显得大方得体，又不会招致失礼之嫌。
不过，大晚礼服已渐渐地被小晚礼服所取代。所谓的小晚礼服，在英国被称为“晚餐服”，上衣是普通样式的西装，不同的是衣襟用黑色丝缎镶面，呈半月形，裤子则类似大晚礼服，只是外侧缝边处的缎带较窄小。此礼服随英国移民者传入美国。19世纪时，纽约的杜西多湖乡村俱乐部鉴于晚间应酬穿大礼服扰人累赘，于是便提倡以英国的“晚餐服”替代大礼服，此服又名“黑领结”。这一命名并非指普通西装配黑领结或黑领带，初入社交场合的男人必须要留意。
在中国，男人穿燕尾服大概只有在婚纱摄影中才看得见，一般多以着全套深颜色西装为正式穿着，接见贵宾或参加会议时，比较注重西装的质料、剪裁和颜色。至于一般自由职业者或艺术工作者，相比之下比较轻松，不必讲求成套，但仍须注意整齐和美观。
②穿西装应有的仪表
男人的西装依扣式的排列，可分为单排扣样式和双排扣样式。穿单排扣西装，多为三件式，即配背心一件，但是近年来背心已逐渐被淘汰，不穿背心的形式已相沿成习。坐下时，为求舒适，西装扣可打开，但站起来或走路时，应扣上西装的纽扣。
至于穿双排扣西装，则不必穿背心，应扣上明扣及暗扣，这是尊重他人的表现。西装给人以稳重、信任、帅美的感觉，但是剪裁须合身，熨烫平整笔挺，注意将西装口袋的袋盖放在外面，尽可能使西装上下身同一色系，这样较能凸显绅士气派。
③男人着装禁忌
第一，忌西裤过短(标准西裤长度为裤长盖住皮鞋)；
第二，忌衬衫放在西裤外；
第三，忌不扣衬衫扣子；
第四，忌西服袖子长于衬衫袖子；
第五，忌西服的衣、裤袋内鼓鼓囊囊；
第六，忌领带太短(一般长度应为领带尖盖住皮带扣)；
第七，忌西服上装两扣都扣上(双排扣西服则应都扣上)；
第八，忌西服配便鞋(休闲鞋、球鞋、旅游鞋、凉鞋等)。
在什么样的场合穿什么样的衣服是对他人的尊重，也是对自己形象负责的表现。身为男士，注重着装礼仪可以为工作、社交、商谈、生活等诸方面加分。
装饰礼仪
无论是身在职场，还是参加社交活动，适当的装饰可以让你更加魅力十足。
1.女士装饰礼仪
虽说佩戴耳环、胸针、项链等各种不同的装饰品是为了增添女人的魅力，但饰品的选择与佩戴中包含着礼仪因素，所以，在选择与佩戴时要给予一定的重视。
在选戴饰品时，可以依不同的脸形、时节、场合、衣服质料选择不同的款式，这对衬托个人气质、魅力有很好的效果，对服装也起到了画龙点睛的作用。那么，怎么样才能使装饰品发挥其最大的作用呢？
（1）不同场合佩戴不同饰品
出席比较正式的晚宴时，可着比较正规的晚礼服，然后用色彩耀眼的饰品加以装饰，可以体现出高贵、端庄、优雅的气质。这时的装饰，以华贵、耀眼为主，避免过于朴素和简单，如项链、手镯的样式以端庄为原则。佩戴胸花时要因情况而定，如果身穿正统的晚礼服，佩戴胸花会显得很不合适；如果是穿洋装，胸花就是很迷人的装饰了。另外，正式的晚宴中，如果需要戴手套，手套上就不可戴戒指和镯子了；反之，则是十分不搭配的，也是很失礼的行为。
如果宴会在白天举行，所佩戴的饰品则需朴素、简单，此时，最忌讳的就是将珠宝挂得满身都是，走起路来金光闪闪，这样只会给人留下庸俗的印象。
（2）根据服装选择饰品
选择饰品时，要将服装的款式、颜色考虑进去。也就是说，饰品要与服装保持协调统一。一般来说，深颜色的衣服，如黑、蓝、红、绿、咖啡等色系，可以用浅色饰品加以修饰，这样一方面可以衬托出服装的华贵，另一方面能够映衬出装饰品的档次。反之，浅颜色的衣服应该用颜色比较鲜艳的饰品做装饰。如果没有把握使两者相互作用，那么，可以选用白色的饰品进行搭配，因为白色饰品适用于各种颜色的衣服。
（3）根据身材选饰品
肤色暗的人，可以选择颜色浅的装饰品，如银色和白色饰品，这样可以把人衬托得清雅、靓丽；肤色白的人，则可选择彩色的饰品，如琥珀、碧玉、宝石、翡翠，都可以将女性的气质、美丽展现得淋漓尽致。白色与浅色的饰品同样适合皮肤白的人。
若衣服样式比较简单，颜色比较朴素，可以适当地佩戴一些饰品，这样能将衣服衬托得更加出色。如果衣服式样本身就比较复杂，颜色比较鲜艳，那么再佩戴上饰品，反而会适得其反，给人以画蛇添足的感觉。
戴眼镜的人，头上的饰品不宜过多，如耳环、发圈，否则会让人感觉眼花缭乱。
佩戴饰品时，同样要讲究方式方法，佩戴得当可表现出较强的礼仪意识，佩戴不得当，将损害自身形象。那么，怎样佩戴饰品呢？不妨参考如下几个方法：
第一，耳环。佩戴耳环时，要注意脸形。圆形脸的人适合长垂形耳环；长形脸的人适合夹式形耳环；四方形脸的人最好选择环形耳环；三角、菱形脸的人，也可以选择坠比较长的耳环。
第二，胸针。佩戴胸针要根据季节的不同而更换。夏季，轻巧的胸针是最好的选择，因为夏季的服装比较轻薄、柔软，如果佩戴比较沉重的胸针，会毁坏衣服；冬季则与夏季相反，应佩戴较重、设计较精致的胸针。不同的场合，要选择不同的胸针来搭配，如郊游时，可选择花卉或蝴蝶、昆虫形状的胸针，这种胸针可以为郊游增添情趣；出席正式宴会时，应选择庄重、素雅的胸针，它可以将人的气质与修养体现出来。
第三，戒指。佩戴戒指时，也应该根据季节的变化选择不同款式。冬天选豪华型的戒指最为合适，夏天则应以简单大方为主。参加宴会时，应选择精致、高雅的宝石戒指，搭配雍容华贵的礼服。
戒指怎样戴才能表现出礼仪，不引发误会呢？一般情况下，将戒指戴在左手无名指上，证明已订婚或已结婚，是心心相印的象征；戴在小拇指上，则表示暂时保持单身不考虑结婚；戴在中指上则表示尚未作出决定，还处在犹豫不决的阶段；戴在食指上表示正在等待，这样的女孩，男士可以去追求。
第四，项链。佩戴项链要根据脖子的长短而定。脖子长的人，可以选择比较短的项链，应避免选择过于垂长的项链，否则脖子看起来显得更长；脖子短的人，可以选择比较长的项链，应避免项链过短，紧紧环住脖子，这样的项链会将脖子映衬得更短。
第五，领巾与围巾。领巾和围巾的式样有很多种，如长形、方形和三角形。日常生活中，女性所佩戴的披肩也属于领巾的一种，它可以用来包头，也可以围在颈子上，甚至可以搭在肩膀上，这种围巾的变化较多，不同的变化会产生不同的效果，关键看你是否有一双巧手。系围巾、领巾时，要遵守匹配原则，即领巾或围巾要与脖子相匹配，脖子短的人不适合系围巾或领巾。同时，搭配时还要考虑到衣服的款式与颜色，应尽量和服装色彩协调。系领巾时，最忌讳的就是同时佩戴多条，这样会给人以复杂、臃肿的感觉。
第六，太阳镜。太阳镜是户外活动时必备的装饰品，特别是炎热的夏天，更需要一副太阳眼镜遮挡烈日，保护眼睛四周皮肤，使其不出现皱纹。如今，太阳眼镜的装饰作用已超过了它的实用性，那么，搭配就成了人们关注的问题，在整体造型上也显得尤为重要。
一般情况下，长形脸的人适合戴扁圆形太阳眼镜；方形脸者最好选戴镜框两边向上翘的太阳镜，选择圆形镜框只会使你的脸显得更方；颧骨高的人，不适合戴多角镜框的太阳镜；鼻子长的人要戴鼻梁架较低、镜框较圆的太阳眼镜；对鼻子短的人而言，高鼻梁架、无镜框的太阳眼镜是最好的选择。
选择太阳镜时，还要考虑到太阳镜的颜色与服装是否搭配。棕色、灰色镜片，可以和红色系和黄色系衣服搭配；淡蓝色镜片可以和蓝色系的服装搭配；棕色或墨绿色镜片可以与绿色衣服搭配。
遵守女性装饰礼仪，可以为女性姣美的容颜增添色彩，塑造高贵、优雅的气质，打造幸福美满的人生。
2.男士装饰礼仪
男士装饰较女性装饰要少，尽管装饰的种类、样式不是很多，只要注重一些装饰礼仪，仍然可以突出男人的品位。由于男人装饰变化不大，为了弥补缺憾，不妨注重一点礼仪规范，尤其是参加晚宴时，按照装饰礼仪打扮自己，可以突出男人独具的魅力。
领带、领结是男士服饰中极为重要的配件。近年来，领巾在许多非正式场合被广泛佩戴。
（1）领带系出男人品位
领带本身并不具备其独特的美感，它之所以能将最美的一面展现出来，是与其他服装搭配之后的结果。系领带给人的感觉是成熟稳重，可令人产生信赖感。领带代表了个性与品位，在选择时，应注意色系和图案的搭配。领带和西装最好选择同色系，这样才能给人协调一致的感觉。
一般来说，暖色系的领带给人以热情、温暖的感觉；冷色系的领带能表现出庄严、冷静的气质；明亮色系的领带显得活泼有朝气；暗色系的领带会显得严肃；黑色系的领带则是在吊唁、慰问死者家属或出席丧礼时所必须佩戴的。
不同款式的领带，佩戴的场合不同：
第一，佩戴斜条纹的领带，给人留下正直、权威、稳重、理性的印象，适合在谈判、推销、演讲、开会、主持会议的场合佩戴。
第二，佩戴方格子和点状的领带，可给人留下中规中矩、按部就班的印象，适合在初次约会或会见上司和长辈时佩戴。
第三，不规则图案的领带，如抽象画、几何图形、变形虫、花鸟等图案，给人有创意、有个性、有朝气和时尚的感觉。这类领带最好是在酒会、宴会或者在下班后的约会、朋友聚餐时佩戴。
戴领带时有几项常犯的错误，须留意才不会失礼：
第一，打好领带后，将领带一端小剑带穿过大剑带背后的布扣，一方面可防止领带分离移动，另外也可增加领带的美感。
第二，太长的领带在穿戴好后，不可将领带末端塞入裤带，这是极不雅观的做法，同时也使领带丧失了原有的魅力。
第三，戴好领带后，请检查衣领后的领带是否露出或有歪斜现象，如有，不妨换条幅宽较窄的领带。
第四，好领带需有正确的系法，如果将领带结拉得太低，则显得太轻浮，又不雅观，也会破坏领带的品位。
（2）佩戴领结的礼仪规范
领结如果在正式的场合中佩戴，必须与衣着相配，务必达到协调统一。着大晚礼服需打领结。一般情况下，新郎官的礼服也以领结为宜。而领结使用在非正式场合时，则以花色活泼的款式来展现浪漫的特质。一般的领结都有夹子，佩戴时将夹子夹在衬衫领子上即可。
（3）佩戴领巾的礼仪
男人使用领巾，以围在脖子上为主。不论着衬衫还是休闲服，围上领巾，马上会使你的整体造型变得活泼亮丽起来。不过，领巾一般用于非正式场合，而系领巾的男人，大多是演艺人士或文化艺术工作者，到目前为止尚未形成风潮。
男人的装饰品除以上三种外，还有眼镜、笔、袖扣、手表、结婚戒指、皮带等，选择这些装饰品时，要尽可能选择同一色系，以展现个人品位。也有人喜欢戴上社团徽章，或是印有公司标志图案的徽章，给人以归属感，希望被尊重、肯定和认同。此类徽章适合在特定团体的聚会或是展示自己兴趣和身份的场合佩戴。
装饰品的佩戴要讲究礼仪，不管男士还是女士，胡乱佩戴装饰，不但不能提高自身品位，还可能产生负面影响，给别人留下邋遢、不协调的印象。
体态礼仪
中国人讲究“站有站相，坐有坐相”，古人很早就对人的行为举止提出了要求。随着人类文明的进步，人们对自身行为的认识也日益加深。温文尔雅、从容大方、彬彬有礼已成为现代人的一种文明标志。的确，礼貌的举止是一种修养，也是展现仪态礼仪的重要手段之一。
体态是指在生活中，一个人身体所表现出的各种姿势的总称。它主要由躺卧式、屈膝式、直立式及其他一些辅助性姿态组成。人通过身体各种姿势的变化，完成各项活动，以此展现人独具的形体魅力。体态的好坏、美丑除了对个人身体健康有着很大的影响外，对人的心理状况也有着一定的透视性。从某种意义上讲，人的行为举止也是一种语言，它是无声的，但有时比有声的言语更富有表现力。
同一个人在不同场合会有不同的身体姿势，或静或动，或快或慢；同一种姿势在不同时间、不同人的面前会有极其微妙的差别。每种变化都可发出不同寓意的信号，向人们传递着不同的信息。然而，行为举止的变化，最终还是由人的心态变化引起的。任何一种举止行为都毫无掩饰地反映了一个人当时的某种心理状态和内在素养。
从人们在日常生活中的所作所为，就可以推知其有无教养。我们评价一个人的好坏，往往要把他的一言一行、一举一动作为考察对象。在生活中处处故作姿态、拿腔作势是没有必要的，也是不可取的。但是，生活小事、举止行为稍有不慎，也会影响全局。美来自各个方面，优雅、大方的举止行为是人体动态美和静态美的表现，它来自人的本身。
由此可见，日常生活中，体态对人的影响很大，它将决定着人的外在形象、品位、素质、修养，所以掌握一些体态礼仪是很有必要的。在日常生活中，人的身体可呈现出多种姿态，如站、躺、卧、屈膝、直立等。一般情况下，人在公众交往场合常常以站、坐、走等姿势来表现自己。不同的姿势有其不同的作用、不同的表现，反映着人的不同心态，同时也会给他人留下不同的印象。
正确的体态语言可以起到加强交流的作用。而错误的动作不但起不到交流的作用，反而会显得十分失礼，很容易引起他人的误解，甚至可能发生冲突。因此，在与人交往的过程中，必须注重体态礼仪规范，防止发生冲突。
具体的体态礼仪包括很多方面，有手势礼仪、鞠躬礼仪、站姿、坐姿、微笑等。
1.手势礼仪
手势是日常生活中常用的一种体态语言，可以作为人的第二张“面孔”，在表情达意过程中，起着很大的作用。通过手势可以判断出对方想要表达的意思，通过手势还可以展现优美、高雅的气质。不过，这些都是在正确使用手势的前提下才能实现的。这就要求人们要掌握一些手势礼仪，为生活增添色彩。
手势集形象、情意、指示等多种表达功能于一体，在日常交往中被人们广泛运用，常用的手势有如下几种：
（1）双手自然摊开
这表明心情舒畅、无忧无虑、生活轻松自在。
（2）双拳紧攥
这表明愤怒到了极点，急需寻找发泄的人或物。
（3）将手捂在嘴前
说明他对某件事情感到非常吃惊。
（4）双手托下颚
说明处于沉思当中，正在思考某个问题。
（5）手挠后脑、抓耳垂
说明此人羞涩不堪或无可奈何。
（6）手无目的地乱动
说明这个人的精神处于高度紧张状态，已经到了难以自控的地步。
（7）不自觉地摸嘴巴、擦眼睛
说明对方在掩饰某些事情或是在撒谎。
（8）搓手
如果是在寒冷的天气里搓手，证明气温比较低；如果不是天气寒冷的原因，说明对方正在期待一些东西。
（9）时不时地咬手指或咬指甲
如果是成年人，说明对方心理承受能力较弱，依赖性比较强，还有一种可能就是社会经验太少、处世太浅。
（10）双手指尖相对，支在胸前或下巴部位
这是自信的表现。
（11）对方双手叉腰或放在衣袋里
说明他对你不屑一顾，没有把你放在眼里。
手势是表情达意的辅助工具，它必须与语言、表情配合使用，只有这样才能发挥其作用。当然，也存在着一些特殊状况，如聋哑人，只能通过手势传达信息；交警通过手势指挥交通等。但我们这里所说的是社交过程中的手势。
在社交过程中，如果想用手势表情达意，必须掌握一定的技巧，要做到能使人看清、看懂，并能根据手势领会你的心理。
社交经验丰富的人，在交际场合比较注重手势礼仪。他们在与人交谈时，会根据交谈内容合理地运用手势。为了加强语气，强调内容的重要程度，他们往往会设计几种特定的手势与语言、表情相配合，借此渲染自己的表达效果。在与人交谈过程中，他们能很好地控制自己的双手，使其不随便乱动，只有在需要时，才发挥手势的作用，时刻保持一种彬彬有礼的风度。并不是每个人都能把手势运用得恰到好处，社交过程中，有些人的手势不太雅观，譬如，高兴时不由自主地边讲话边打响指；遇到难题时，抓耳挠腮；与人交谈时，不顾场合及他人感受，与对方拉拉扯扯；倾听对方讲话时，抓这儿挠那儿；讨论某些问题时，指手画脚；说话时，一个手势连续做，给人一种乏味、单调的感觉。以上几种手势都是不雅的动作，在社交中，不可能起到积极的作用。
2.使用手势应注意
一般情况下，使用手势时要注意以下几点：
（1）简单明了
手势不同于语言，它是无声的，不像语言一样可以清清楚楚地表情达意，所以，在运用手势时，不要过于复杂，这样不利于他人理解；简单明了，清晰易懂，让别人很快领悟你的意思并揣摩到你的心理就可以了。
（2）摆动幅度适中
运用手势时，要把握幅度。幅度过大，会令人产生不良想法，认为你太过张扬，心境浮躁；幅度太小，别人又会认为你态度暧昧不清。所以，我们要注意手势的摆动幅度。一般说来，手势的活动范围大体分为3个区域：一是肩部以上，它表达出一种理想、希望；二是肩部至腰部，这个部位大多可传达比较平静的思想；三是腰部以下区域，通常表示否定、消极的态度。
（3）大方得体
手势的选择要与谈话内容相统一，必须与谈话者的身份及所在场合相符合，刻意模仿别人，会妨碍自己思想感情的表达，给人以人云亦云的感觉。
（4）入乡随俗
手势虽然可以加强语气，但不同的国家由于历史与文化习惯不一样，同一种手势可能有不同的含义，甚至有相反的含义。所以在使用时还应该注意到这一点。
值得注意的是，无论在什么情况下，只要是在公共场合中，最好不要用食指对别人指指点点。这是严重的失礼行为，别人会认为你没有教养，不懂得礼仪。尤其是女性，这种做法更是不雅的行为。
3.鞠躬礼仪
鞠躬即弯身行礼，最早源于中国的商代。鞠躬是一种对他人表示尊敬的郑重礼节。它既适用于普通的社交和商务活动场合，又适用于庄严肃穆或喜庆欢乐的仪式，所以，鞠躬礼在东亚国家流行甚广，尤其是朝鲜、韩国，特别是在日本盛行。
鞠躬礼分为两种，一种是三鞠躬。敬礼之前，应摘下帽子，身体站直，目光平视，身体上部向前下弯约90度，然后恢复原样，如此连续3次。另一种是深鞠一躬，上身向下弯曲的幅度为15~90度，这种鞠躬方式几乎适用于一切社交和商务活动场合。在初见的朋友之间、同事之间、宾主之间、下级对上级、晚辈对长辈，为了表达对对方的尊重，都可以行鞠躬礼。
施鞠躬礼时，应立正站好，保持身体端正，面对受礼者，距离约两三步远，以腰部为轴，整个腰及肩部向前倾15~90度，目光向下，同时问候“您好”、“早上好”、“欢迎光临”等，双手应在上体前倾时自然下垂平放在体侧，面带微笑，而后恢复立正姿势，并双眼礼貌地注视对方。施礼时，目光不得斜视和环顾，口里不得叼着烟卷，也不能一边吃东西一边鞠躬，动作不能过快，要稳重、端庄，并带有对对方的崇敬感情。通常，受礼者应以与施礼者的上体前倾度大致相同的鞠躬还礼；但是，上级或长者还礼时，不必以鞠躬还礼，可以欠身点头或握手答礼。
日本人不习惯和其他人有身体上的接触，虽然偶尔也与他人行握手之礼，但是他们仍然比较喜欢鞠躬。他们认为鞠躬不含有任何自我贬低与阿谀奉承的成分。日本人鞠躬时双手自然下垂到膝前或两侧，脖子和背部挺直，以腰为轴向前深鞠一躬，眼睛看着下方。这是日本人最传统的礼仪，它与中国人的握手具有相同的意思，都是真诚问候的一种表现，是与人交往时最基本的礼仪。
外地人到日本，只要跟日本人学习鞠躬礼仪，一定会赢得日本人的好感，不过在学习鞠躬过程中要注意，鞠躬时，双手下垂不能过膝，自然垂在两侧时，也不要过膝，脖子和后背不能弯曲。否则，对方会认为你对他不敬。熟人相见，轻轻鞠个躬就可以了，没有必要多么正规，但在正式场合就不同了，例如高级的业务会谈，在这种场合下，与日本人交际的唯一礼节就是鞠躬，而且，鞠躬时必须严格遵守礼仪要求。一位华尔街投资银行家经常与日本人打交道，他曾说：“在日本，职位越高的人出席商谈会议的机会越少，因为他们手下有许多得力干将为他们效劳。所以，一些事务的决策权往往掌握在下级手中。”有人会说：“那么，那些高级官员都干些什么呢？”他们的具体工作是审查与他的公司打交道的都是些什么人。所以，参加会议的日本人级别越高，礼节上就越讲究。
在与人交际时，如果遇到职位、地位比自己低的日本人，他们鞠躬的时间比较长，而且幅度要大，这时不必阻止他们，因为在他们的心目中，那是最标准的礼仪，是对你的尊敬。如果遇到职位、地位比自己高的日本人时，你要多鞠一次躬以示尊敬。当对方的身份、地位尚不明确时，最好的做法是在鞠躬时，腰弯得比对方稍微低一些。需要注意的是，鞠躬时，眼睛要礼貌性地看向下方，不要仰天长看，或左顾右盼。
在社交过程中，涉及的体态动作有很多，但最重要且应用最为广泛的应属这两种，因为，手势与鞠躬已成为人们的第二语言。掌握了手势礼仪与鞠躬礼仪，在日常交往中，可以给别人留下良好的第一印象，从而促进社会交往。
4.正确的站姿
站立是人们生活交往中的一种最基本的举止，正确的站姿也可以增加自己的体态美。优美而典雅的造型，是优雅举止的基础。在站立时，男士要做到“站如松”，刚毅洒脱；女士则应表现出秀雅优美，亭亭玉立。
那么，如何才能让自己的站姿更优美呢？在站立时，目视前方，嘴角微闭，面容平和自然，双肩放松，稍向下沉，挺胸，收腹，立腰，双臂自然下垂于身体两侧，两手自然放松，双腿立直、并拢，脚跟相靠，两脚尖张开约60度，身体重心落于两脚正中。
在不同的场合，站立姿势也略有不同。在庄严肃穆的场合，比如参加葬礼时就要肃立。正确的肃立姿势是双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字形，面部表情严肃、庄重、自然。
在多数场合，只需要保持直立的站姿就可以了，身体立直，两手背后相搭，贴在臀部，女士可以将右手搭在左手上，自然贴在腹部，两腿分开，两脚平行，比肩宽略窄些。正确健美的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。
不同的工作岗位对站姿的规定不尽相同，但作为一种基本姿势和体态训练之需要，站姿应遵循的基本要求是一致的。良好的站姿也可以提升个人的整体形象，增加个人魅力。
5.正确的坐姿
坐也是体态的主要内容之一，无论是工作、参加会议，还是会客都离不开坐。“坐如钟”就是对优美坐姿的最好写照。优美的坐姿会让人觉得安详、舒适、端正、大方。
想要让自己的坐姿更加优美，那就要掌握正确的坐姿，在即将入座时，缓慢地走到座位的左边，轻轻地坐下。女士如果穿裙子，在入座之前应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙。如果在正式的场合，如开会，应该坐在椅子的前2/3处，后背不要倚靠在椅子上；双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下，上体要自然挺直，双膝自然并拢，双腿正放或侧放，不要跷二郎腿，双脚并拢或成小“V”字形；在离座时，也要从椅子的左边离座。
6.行走礼仪
如果站姿和坐姿被称作是人体的静态造型的话，那么，步态则是人体的动态造型。步态，即行走的姿势形成的是动态美。任何人都会走路，但是否能走出礼仪、走出风度、走出优雅，还需要靠平时的练习与注意。
古人云：“行如风。”是说走起路来像风一样轻盈快速，正确的步态礼仪应该是：两眼平视前方、抬头挺胸、上体正直，收腹、直腰；身体重心落于两脚的正中央，不可偏斜。迈步前行时，重心应从双脚中间移到足前部；双臂靠近身体随步伐前后自然摆动；手指自然弯向身体。行走路线尽可能保持平直，步幅适中。
日常生活中，人们少不了出门行走，上班下班、办事购物、假日休息都离不开行走。所以，马路便成了最基本的公众场所。马路上人来人往，你的一举一动都可能被别人看在眼里，这就要求人们在行走时要讲求礼仪，走出你的修养与水准。
有人认为，在马路上行走的人彼此互不相识，没有必要在意他人的意见看法，懂不懂礼仪都无所谓。这种看法是错误的，虽然双方互不相识，可你粗鲁的行为也会招致他人非议，影响你的形象。更何况，你的所作所为还有可能扰乱交通秩序，引发严重的交通事故。那么，行走礼仪包含哪些内容呢？
（1）礼貌待人
走在繁忙的大街上，当你与老年人、幼儿、病人、残疾人、孕妇相遇时，不能与对方抢路，即使你的时间非常紧迫，也要主动让路；当你看到别人摔倒时，要上前搀扶；看到别人的东西掉了时，要告诉对方；倘若你与多个人一同行走，千万不能并排而行，尤其是在人多车多的地方，更要注意。多人一起行走时，最好不要在马路上嬉笑、打闹，以免影响交通。如果有人不小心踩了你一下或撞到你，不必过分计较，可以礼貌而委婉地说一声：“请你注意一下。”假如遇到蛮不讲理的人，不要与之纠缠，也不要与之大吵大闹，那样有损你的形象。
（2）遵守交通规则
道路上机动车比较多，加之南来北往的行人，路况十分繁忙，为了维护交通秩序，无论是机动车还是行人都必须遵守交通规则。步行要走人行道，横穿马路要走斑马线；骑车要走慢车道，拐弯要伸手示意，不疾驰，不载人，不并行。行走时要听从交通警察的指挥，严禁闯红灯。这样既方便了行人，也维护好了交通秩序，保证了行人的人身安全。
（3）维护公共环境
维护公共环境人人有责，也是人类健康生活的需要。不要在马路上随地吐痰、乱扔瓜皮果核等废弃物。出门时可随身携带纸巾或塑料袋，将痰吐在纸巾上，把废弃物丢在塑料袋里，这样就不会破坏公共环境了，也有益于人们的健康。
行走礼仪是日常生活中最基本的礼仪，掌握行走礼仪有很多好处，如维护交通秩序、保证身体健康、体现个人修养等。所以，人们在出行时要遵守行走礼仪，做个文明公民。
7.微笑
一个人的素质修养不仅体现在穿着打扮、言谈举止中，还体现在一笑一颦中。人们都将微笑视为抵御无聊、尴尬、为难的手段。面带微笑的人永远受到人们的欢迎。
人是感情动物，笑是人的本能，真诚的微笑可以缩短人与人之间的距离，也可以影响他人的情绪。当你走在大街上，遇到一个陌生人向你微笑时你的感觉是什么？你可能发现似乎有一种无形的力量在推着你跟他接近；换一个角度讲，如果你看到的不是面带微笑的人，而是一张阴沉的脸，你的感受又会怎样呢？恐怕原本高涨的情绪也会跟着低落下来。此时，你是选择与他接近还是疏远呢？大概会选择后者吧！
微笑就是有如此大的魅力，它不仅可以影响自己也能感染他人；可以消除人与人之间的隔阂、误会，也能让隔阂误会加深。当你跟朋友吵了一架之后，忽然有一天见面时，你给她送去真诚的一笑，之前的愁云自然烟消云散。对方再还你一个友善的微笑，双方一定可以和好如初。倘若双方见面时，你摆出一副“苦瓜脸”，矛盾不但不能化解反而还有激化的可能。对方会认为你心胸狭窄，不懂礼貌。有句谚语说得好：“微笑是两个人之间最短的距离。”人际交往中离不开笑，一个没有笑的世界简直就是人间地狱。的确如此，幸福来自于笑容，健康来自于笑容，修养来自于笑容，成功的交际来自于笑容。由此看来，微笑便成了生活中不可缺少的礼仪。评价一个人是否懂礼仪、有修养，不仅要看他的穿着打扮、言谈举止，还要看其是否常常面带微笑。与人交往时，不妨加点微笑，这是联络双方感情最有力的工具，只要你笑得真诚、笑得和善，就能叩开他人的心扉，达到相互信任的目的。
（1）微笑为你的社交开绿灯
在社交活动中，微笑是最美的礼仪。它不仅可以使人变得妩媚动人、可亲可敬，还相当于投资一个高利润、无风险的项目。任何人都不会拒绝别人的微笑，但并不是每个人都能对他人微笑。真正做到经常以亲切的微笑对待他人的人并不多。
微笑可以缩短双方的心理距离，增进感情、促进交流、缓解气氛。不管是在商务交流中，还是在职场交往中，微笑都成为一种代表和平、友好、关怀、问候的信号。有了微笑，萍水相逢的陌生人可能会成为无话不谈的知己；有了微笑，相互记恨的仇人可能成为至交；有了微笑，大叹人情冷暖的人可能会感觉到爱的温馨。
微笑是最好的仪态礼仪，是送给别人最好的见面礼。它以真诚、宽容、信任、礼貌、友好、亲切等为能量，为人们的社会交际点燃绿灯。
（2）微笑的礼仪要求
微笑是最好的礼仪，是社交场合不可缺少的面部表情，是礼貌待人的具体体现。在社交场合里，微笑可以使人心旷神怡、神采奕奕。
自然、发自内心的微笑是最美的，自信、善良、可亲等特点会在微笑中自然流露出来。由此，人们才能对你产生信任感。而牵强、虚假的微笑不但不能展现出美感，还会令人生厌，因而令人们失去对你的信任，从而影响个人整体形象。
微笑虽然是最好的礼仪，但是也有所禁忌。
正式的社交场合，微笑时应注意以下几点：
第一，忌假笑。所谓假笑是指“皮笑肉不笑”，这种笑不但不能产生好的作用，反而会影响个人形象，让别人认为你是个伪君子，所以在微笑时千万要杜绝“皮笑肉不笑”的情况发生。
第二，忌冷笑。所谓冷笑是指面带怒意、讽刺、不满、无可奈何的笑，这种笑表现出来的是轻狂、自大，失去了微笑的作用。
第三，忌怪笑。所谓怪笑顾名思义是指阴阳怪气的笑，这种笑充满恐吓、嘲讽，令人心里不舒坦，继而产生厌烦情绪。
第四，忌媚笑。所谓媚笑指的是阿谀奉承、溜须拍马、具有一定目的的笑，这种笑令人毛骨悚然，警惕心大增。
第五，忌窃笑。所谓窃笑是指背地里偷笑，这种笑免不了幸灾乐祸、扬扬自得之嫌。
微笑是善意的标志，是最好的仪态礼仪，象征着友好、礼貌。“逢人面带三分笑。”在人际交往过程中，熟人也好，萍水相逢的陌生人也罢，微笑可拉近双方的距离，传达彼此的盛情美意。俗话说得好：“相视一笑泯恩仇。”可见微笑的重要作用。
8.其他姿态礼仪
（1）低处拾物。当你欲拾掉落在地上或放在低处的物品时，最好走近物品，上体正直，单腿下蹲。这样既可轻松自如地达到目的，又能展示你优美的体态。那种直腿下腰翘臀或双腿下蹲的姿势都是不可取的。
（2）上下楼梯。上楼或下楼时，上体均应保持直挺，且靠右行，勿低头；双眼平视正前方，落脚要轻，重心一般位于前脚的脚掌处，以求平稳。
（3）搭乘轿车。欲进车内时，一定要先侧身坐于车座上，而后将双腿、脚同时挪入车门，再将身体调整好，安坐待行。下车时，应将双腿先行移出，再将身体移至车外。错误而且极不雅的姿势莫过于先低头钻进车内，弯腰翘臀，然后双脚轮流跨入，如同爬行；下车时先探头后挪身体的姿态同样不可取。
上述不正确的动作姿态会影响一个人的形象和文化修养。总之，对个人来说，保持良好的体态姿势将受益终生。
9.个人举止行为的禁忌
这里所说的禁忌行为，是被常人称之为“小节”的动作举止。“小节”虽小，但它们不仅是影响人整体形象的主要因素，而且是构成个人公德观念的重要内容。因此，我们不可将这些视为毫末小事，而应该给以足够的重视。
（1）在众人之中，应力求避免从身体内发出各种异常声音，如咳嗽、打喷嚏、打哈欠等，这些动作均应侧身掩面而为之。
（2）在公共场合不得用手抓挠身体的任何部位。特别是不要当众抓耳挠腮、挖鼻孔、揉眼、搓泥垢，也不可随意剔牙、修剪指甲、梳理头发等。若身体不适非做不可，则应去洗手间完成。
（3）出入公共场合前，须把衣裤整理好，尤其是出洗手间时，样子最好与进去时保持一致；边走边扣扣子、边拉拉链、擦手甩水都是失礼的行为。
（4）参加正式活动前，不宜吃带有强烈刺激性气味的食物(如葱、蒜、韭菜、洋葱等)，以免因口腔异味使对方产生不悦或反感。
（5）在公共场所，高声谈笑、大呼小叫是一种极不文明的行为，应该避免。在人群集中的地方，交谈者要放低音量，低声细语，声音的大小以不引起他人的注意为宜。
（6）不要盯着陌生人评头论足；当他人谈论私人话题时，不要靠近；他人向你求助时，要尽力而为；看见别人遭遇不幸时，不可有嘲笑、起哄之举动；自己的行为妨碍了他人应该及时道歉；得到别人的帮助应该立即道谢。
（7）在人来人往的公共场所，最好不要吃东西，更不要出于好意强迫在场的人品尝你的食物；爱吃零食者，为了维护自己的形象，在公共场所一定要收敛。
（8）感冒或其他传染病患者应避免参加各种公开性活动，以免将病毒传染给他人，影响他人的身体健康。
（9）对一切公共活动场所的规则都应无条件地遵守与服从，这是最起码的公德观念。不随地吐痰，不随手乱扔烟头及其他废物；非吐非扔不可时，应将其投入垃圾桶。
（10）在大庭广众之下，不要趴、坐在桌上，也不要在他人面前躺在沙发上；走路脚步要轻，不要发出咯咯的响声；遇到急事时，不要急不择路，慌张奔跑。
这些既不利于自己又有碍他人的行为举止，除了令人望而生厌外，还从根本上违背了个人礼仪要求。因此，在日常生活中我们不应该等闲视之。
形象礼仪第一步——清洁
世界上有多少人就有多少种容貌，但是不管什么样的容颜，使它焕发光彩的第一步必然是干净整洁，这是最起码的礼仪要求。没有人会称赞一个外表上看起来脏兮兮的人有品位、有魅力，况且注重清洁也是尊重他人的一种表现。
干净整洁的外表能给人留下良好的第一印象，是仪态礼仪最基本的要求，那么整洁的外表包括哪些方面呢？
1.保持牙齿卫生
白净的牙齿是外表整洁的第一表象，会为人们增添几分意想不到的魅力。在与人交往的过程中，满口黄牙自然会降低你的自信心，别人看在眼里同样会产生不舒服的感觉。不了解你的人很可能认为你是个不重外表的粗人，甚至认为你对他不够尊重。
2.注重手和指甲的清洁
手可以说是人的第二张脸。在与人交往时，行握手礼是在所难免的。如果你伸出一双脏兮兮的手，别人很可能对你产生想法，也可能将他人置于为难境地。与你握手吧，你脏兮兮的手让人看了生厌；不与你握手吧，你的一片盛情让人难以推却。所以，为了表现出对他人的尊重，注重手的清洁卫生是十分必要的。
另外，指甲的清洁与否直接反映出一个人的生活态度、对礼仪的重视程度。干净、漂亮的指甲给人以轻松、舒适的感受，可为双方的交往创造更加宽广的空间；否则，很可能影响彼此的往来。
3.恼人的气味不能有
口臭、腋臭、烟味、酒味、鞋臭味都是影响人际交往的因素之一，这些气味都会使你看起来肮脏、邋遢，令人觉得不舒服。
第一，清除口臭。
口臭是破坏人际交往的一大祸害。没有人愿意与有口臭的人交谈，尤其是近距离交谈。
在社交过程中，一定要注意口腔卫生，要养成饭后漱口的习惯。漱口是利用液体在口内流动的冲击力去除滞留的食物残渣，但漱口不能祛除牙菌斑，一般在饭后和睡前，配合刷牙等卫生措施则收效更大。良好的口气可以为社交增添信心。
第二，腋臭影响个人形象。
腋臭又称狐臭。人体腋下有一种大汗腺，它除了排泄汗液以外，还会排泄较多的代谢产物，如脂酸、蛋白质等。这些物质在皮肤表面正常的寄生菌的作用下，就会产生出难闻的气味。尤其是在夏天，由于气温高，汗腺分泌旺盛，气味就显得更大了。有些人大汗腺较多，又多分布在腋下，于是就形成了腋臭，因此，为社交设置了障碍。
在参加社交活动前不注意个人卫生，别人可能会认为你不懂得礼仪，从而毁坏了自身形象。
第三，烟味、酒味、鞋臭味。
相比较而言，烟味、酒味和鞋臭味没有口臭和腋臭那样严重，但是同样会影响个人形象，影响社会交往。
现在有很多人喜欢抽烟、喝酒，其实这并不是好习惯。抽烟喝酒不仅会加速皮肤的老化，使皮肤丧失原有的弹性和光泽，还会产生难闻的气味，违背了形象礼仪的第一步——清洁原则。
鞋臭味与烟酒味一样，也是形象礼仪中的禁忌。
形象礼仪的第一步就是要保持个人清洁卫生，这不但能为自身形象的塑造奠定坚实的基础，在社交过程中，还可以缩短彼此的距离，为增进感情创造条件。
戴手套的礼仪
20世纪三四十年代，很多女士很喜欢用手套装饰自己；现在，手套的使用范围小了许多，一般情况下只有穿正式礼服时才会戴。由此，戴手套便有了礼仪要求。
手套是一种显示个人情调的装饰，与得体的礼服搭配起来，才能显示出其作用。一件设计高雅的礼服，再恰当地配上一副手套，才能将人的气质显现出来。由于时代的变迁，衣服的布料逐渐向轻便型转变，而手套的材料也相应地发生了变化，原先以笨重的羔羊皮为材料的手套变成了布料手套，而且已成为一种趋势。随着手套材料的改变，颜色、款式也逐渐增多，所以在佩戴时，不得不将礼仪因素考虑在内。
1.女士手套搭配礼仪
正式的晚宴中，如果选择无袖礼服，应佩戴过肘部的长手套。如果选择着短袖礼服，戴长手套就有些不搭配了。与人握手时，如果戴着手套，男士应摘下手套后再与对方握手，而女士则应依情况而定。与身份、地位、年龄比自己高的人握手时，应脱掉手套；而与年龄、地位、身份与自己平等或低于自己的人握手时，则不必摘手套；在娱乐、进食时，最好先摘掉手套。
2.男士手套搭配礼仪
一般情况下，男士在室内是不戴手套的，因为有时需要为女士服务，如果男士戴着手套为女士服务，女士会认为该男士对她不够尊重。在婚宴的会场内，新郎一般不戴手套，以方便照顾新娘。当然，这并不是说新郎可以把手套丢到一旁，而是应该拿在手上。手套的正确拿法应该是把手套左右对齐，手指部分放前，左手轻轻握住中间部分。用哪只手拿手套并没有特殊规定，也有人用右手拿手套，这取决于男士用哪一只手来为女士服务。
3.手套与婚戒的搭配礼仪
在日常生活中，我们可能会看到这样一种情况：有些人在戴手套的同时，还戴着手镯、戒指，认为这种装饰十分时尚、流行。其实，这违背了国际礼仪规范。在戴订婚戒指和结婚戒指时再这样戴就有些失礼了。先摘下手套，然后再将戒指戴在手指上，才是正确的佩戴方法。有些时候，新娘所选择的是无袖或袖子非常短的婚纱，这种婚纱的手套一般与袖口连接，摘起来非常麻烦。因此，在选择婚纱前，新娘应考虑到佩戴婚戒的礼仪，最好选择左手无名指可以伸出来的“结婚专用手套”。
虽说手套是一种装饰品，但佩戴是否合乎礼仪规范将决定着装饰效果。如果不懂得戴手套的礼仪，即使所戴手套非常漂亮也无法发挥其修饰作用。
戴帽子的礼仪
帽子的历史源远流长，据说最初是由头巾演化而来的。我国古代人成年时要行“冠礼”，“冠”就是帽子。当代生活中，帽子更是异彩纷呈。帽子不仅具有实用功能，可以御寒遮阳，还具有装饰功能。对女士来说，合理地佩戴帽子，可以使女人散发出无限魅力，自内而外透露出一股神秘的气息，给人留下无限的想象空间；对男士来说，合理地佩戴帽子，可将成熟稳重的男人味展现得一览无余。由此可见，帽子在整体形象中起着画龙点睛的作用。这就要求人们在戴帽子时，要注意礼仪，使其点睛之效彻底地发挥出来，完善个人整体形象。
英国的黛安娜王妃被称为世界衣帽潮流的导航者，这种说法虽然有些夸张，但黛安娜确实是一个很懂得穿戴的人。她可以使帽子与衣着相得益彰，展现出个人的品位与魅力，表现出英国王族独特的气质。
选择帽子时应该注意以下几点：
1.与服装协调统一
一个会戴帽子的人，在选择帽子时讲究与服装搭配，无论是款式还是颜色都要与服装协调统一，使服装与帽子达到上下相应的效果。
2.身材高矮决定帽子的选择
选择帽子时，还要看个子的高矮，要和身材相搭配。身材娇小的东方女性，不适合戴高帽子或圆冠帽；身材高大的西方女性，要避免选择帽檐太小的帽子。
3.按照季节选帽子
帽子的季节性比较强，要按照季节的更换选择不同类型的帽子。春、夏季以戴草、麻、尼龙等材料制成的帽子为主，此种类型的帽子可起到遮阳的作用；冬天最好选择毛、呢绒、毡等材料制成的帽子，这种类型的帽子除了可以起到保暖的作用外，还具有很强的装饰性。倘若夏天戴毛、呢绒材料的帽子，会给人以不搭配、不协调的感觉。
4.根据脸形选帽子
圆脸形人适合各种造型不同的帽子；瓜子脸形的人要选择微露头发的帽子，这样可以使整体感觉比较均衡；脸形稍长的人，要选择矮圆形帽子，这样可以使脸形看起来圆一些。
戴帽子时应该注意以下事项：
（1）帽子的戴法要合乎规范，该戴正的不要戴歪，该偏后的不要偏前，不要给人留下“衣冠不整”的印象。有人故意把帽子戴得七歪八斜，以此来显示自己的个性，其实这是对个性的一种误解。在多数人看来，歪戴帽子是行为不端的象征。
（2）在公共场所，如火车站、汽车站、飞机场、购物商场、办公大厦门口或电梯处戴帽子，都不能算是失礼行为。
（3）一般情况下，进入教堂、剧院、宴会场所、室内、电影院时都应注意戴帽子的礼仪。唱国歌、升降旗时，女性不必脱帽，但男士必须将帽子摘掉以表敬意；被他人介绍给另一方时，女士同样不必脱帽，男士则必须脱帽致意；与女士、长辈、上级谈话或打招呼时，男士同样需要脱帽。
（4）当向陌生女士道谢、道歉时，可以轻抬帽子以示敬意；当其他人向与你同行的女士打招呼时，也可轻抬帽子以表敬意；向他人问路时，无论得到还是没得到回答都要向对方行脱帽礼，以表谢意。
（5）在自己家的时候，也不能戴帽。例如，在自己的家里举行正式的午餐，即使其他的女人戴着帽，自己也绝不能戴帽。再有，穿晚礼服时当然不能戴帽。
进入一些公共场所时，如果需要脱掉帽子，该场所应该有存放帽子的地方，取帽子的时候，不要忘记向管理员说声“谢谢”或给些小费，以感谢他们的工作。
对女士而言，穿晚礼服时最忌讳的就是戴帽子，新娘也不例外。一般情况下，把头饰与晚礼服称为“配套装”，这是欧洲传统的装扮艺术。值得注意的是，戴手套可以不戴帽子，但戴帽子不戴手套就不行了，这在正规场合是失礼的行为。
帽子是装饰品中的一种，气质、品位、修养同样可以通过帽子体现出来，只不过需要掌握一些礼仪。按照规范的礼仪行事，戴出品位、修养将不是一件难事。
在社交过程中，每个人的仪表都会引起交往对象的特别关注，它将决定一个人的品位，是评价一个人的重要因素。 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
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“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
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但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
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