第一天的训练，并没有太过痛苦的项目。
此时此刻。
叶痕和武灵儿两人盘膝坐在松软的大床上，像模像样的闭目养神，如同古僧坐在树下苦思冥想。
先看叶痕。
此时的叶痕，一呼一吸之间连绵不绝，但除了呼吸的起伏之外，身体其他部位就像是顽石一样巍峨不动，全身气血的流动度随着他的呼吸韵律而改变。
筋骨。
血脉。
五脏六腑。
一切的一切，都在这种神奇的吐纳呼吸中改变，逐渐改善他的身体，并且使叶痕变得更加强大。
再看武灵儿。
她满脸的疑惑，强行按照叶痕给他的呼吸法门吐纳，尽量放空自己的大脑排除其他的思绪，但这么做还是对她有些太难了……
换句话说，武灵儿根本不知道自己在干什么。
呼……
吐出一口浊气，叶痕继续说了起来：“吐纳呼吸，这是人最基本的能力，也是运转身体基础中的基础，调整自己的吐息，控制身体血液的流动，再到更微观的变化。”
“每一寸筋骨，每一丝肌肉纤维，都在你的意识掌控之下，只有这样才能百分之百的运用你的力量。”
武灵儿瞪大了眼睛。
她只觉得叶痕现在说的有些玄幻了，简直是修真玄幻小说里才会出现的场景。
人真的可以做到这种程度么，控制血液流动的度，控制每一丝筋肉的颤抖？？
“那个……”
“叶痕教官啊，我现在还接触不到那么高深的东西！”
“这些枯坐啦，冥想啦，呼吸吐纳，感觉都是你们这些深不可测的高手才用的到的，我是不是应该从基础练习呢？”武灵儿有些尴尬的说道。
叶痕教她的易筋经，实在是太过于高深了。
武灵儿实力远远没有叶痕如此强悍，她对于武道的理解也没有叶痕那么深邃，更没有整本易筋经的全部精髓要点直接输送进大脑意识的系统。
所以想要领悟这易筋经的精髓，对于武灵儿来说简直就是听天书一样，对牛弹琴！
叶痕从床上站起，再次这么修炼吐纳一番，刚刚消耗的血气与心神顿时恢复不少，气色也好了许多。
“我让你干什么，你就干什么。”
“从今往后，你晚上不再有睡觉的时间，以打坐冥想呼吸吐纳为代替。”叶痕这句话让武灵儿惊呆了。
什么？
晚上不睡觉，就这么坐在这里呼吸吐纳，冥想？
怎么会这样，那身体能受得了么，还没听说过为了练武而不睡觉的……
叶痕解释道：“修炼易筋经，如果你方法得当，效果要比睡觉好得多，而且有助于排毒养颜。”
坐在这冥想，效果要比睡觉还要好？
武灵儿美眸瞪的更大了，如果不是在刚刚见识过了叶痕那强悍到极限的实力，她肯定把叶痕当做是江湖骗子老神棍，这完全就是在吹牛跳大神啊！
叶痕对武灵儿勾了勾手指，让她也站起身来。
“跟着我做，跟着我学。”
“易筋经不光是心法，它还有具体练习的方式，先你要站桩摆出这个姿势，保持呼吸吐纳的同时，扭动身体先让这部分肌肉拉伸到极限，用心感受它们的位置与作用……”
接下来的事就很专业了。
站桩。
这也是华夏功夫练习的一种重要方式。
通过以特殊的站立方式，进行呼吸吐纳的同时，扭转身体让筋肉与骨头得到锻炼，甚至是五脏六腑也得到提升。
武灵儿有学有样的模仿起来。
不练不知道，一练吓一跳。
看似简单的动作与姿势，配合着呼吸做起来却异常困难，身体拉伸到某个极限就无法继续下去了，肌肉纤维的韧性已经到了极限。
叶痕在一旁暗暗点头。
他走上前去开始指导起来，一手扶着武灵儿的柳腰，一手拽着她细腻的胳膊，一点点拉伸身体让动作到达最规范的地点，就像是瑜伽课程的老师一样。
“呃呃呃呃……”
“疼疼疼，疼疼疼，你轻一点……”武灵儿轻吟着，如果说是不明情况的听到这些话，一定会立刻就误会这个房间里生的事情。
然而叶痕却并没有随之变得温柔，反而一把搂住了武灵儿的柳腰，在她姿势达到极限的时候，身体与武灵儿贴在一起朝着某个方向更进一步……
嘣！！！
武灵儿似乎听到了身体中筋肉拉直到极限，然后被叶痕这么用力一拨的声音，那仿佛是牛筋大弓被拉紧弓弦的声音。
叶痕缓缓抱着她站直身体，冷静说道：“感受到了吧，这就是你筋肉所能拉伸到的极限。”
“易筋经，每天都要练习，这些基础每天都要进行突破。”
“我会在这些天把一切方法都交给你，随着时间的增长，你的身体素质会显著上升，直到达到某个瓶颈，等待着你去挑战与突破。”
叶痕的话让武灵儿心生向往。
如果真的如同叶痕所说，那她岂不是某一天也会变成高手，就像是武侠小说那样，还会修炼到某种程度，遇到瓶颈进行突破……
这一切来得太过玄奇了！
“师傅……”
“哦不对，是叶痕教官！”
“我真的有些崇拜你了，你为我打开了一扇新的大门，我才知道华夏功夫的精髓中，有这么多不可思议的事情，原来我们华夏功夫博大精深，达到了这样的高度啊！”
武灵儿已经有些崇拜叶痕了，其实他们的年龄看上去有些相仿，但叶痕全身透露着一种和他外貌不相符合的成熟，还有那份令人震撼的实力。
真不知道，自己的这位教官，他有着什么样神秘的身份，还有怎样传奇的一生经历。
叶痕淡淡一笑：“这些还都是最基础的而已，以后要教你的还有很多，不过从明天开始真正的地狱式训练要开启了，你要有心理准备。”
“我先走了，为你的训练准备一些工具与材料，不出意外的话晚上才会回来。”
“回来之前，好好练习我教你的那些动作，还有吐纳气息的方法。”
“还有……你身材不错。”
武灵儿无比认真的听着，每一个字都记载了心底，不过叶痕最后一句话却露出了邪邪的笑容。
那是一种调笑而流氓的语气。
身材不错！
武灵儿的俏脸顿时一下红透了，她这才回想起刚刚的动作是多么羞人。
……
……
(本章完) 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
~~~~~~~~
路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
秀书网为你提供最快的滴滴救美系统更新，第65章 065.练习易筋经免费阅读。https://www.xiumb12.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待