“喂，呆姐干嘛呢？”
“在家没事，准备去健身呢。”
“你还会去健身房？”蒋久抽着烟说道。
“不健身怎么保持我这完美的身材啊。”呆小妹收拾这东西，有些自豪的说道。
“嗯，挺好的，多练练胸。”
“你这不开播，也来说我是吧。你看你是欠打，说吧什么事情，签合同了想要请我吃饭？不过现在可不是饭点哦。”
“你把地址发我，我过去找你，我也好久没有健身了。”
“那行。我一会发你。”
看着企鹅信上面的地址，蒋久找了那家健身房的商住两用的楼房。
12楼，到了楼层蒋久看到了那家私人的健身房。不过这名字是认真的么？他的嘴角抽搐的看着眼前的这个牌子。
美女私人健身房。
嗯，还真是通俗的名字，不会只招待女性吧。
能找到这样的健身房，呆小妹也是够了。
推开玻璃门看着里面那些器材，凭借前世的经验，这一家确实是只招待女性的健身房，里面的杠铃片和哑铃的重量并不是很大。
“还有5下。”
“我不行了，教练。”呆妹的声音传到蒋久的耳朵里。
“坚持住。”
蒋久转头看去，呆小妹正在做行走箭步蹲。
看到了蒋久的到来，她果断的将手上的那对5kg的哑铃人在了地上。
“我朋友来了教练。”呆小妹想要通过这种方法逃避训练。
“一会加练一组。”但是教练的声音无情的将她的小心思打破了。
蒋久打量着这位女教练一样，长得还不错，主要身材是真的好，这屁股是真的翘。
“你好。我叫蒋久。”
“你好，我是这里的教练，我姓林。”
“她还有几个动作？”
“她今天有四个动作，还有一个20分钟的有氧，现在是进行到了第一个动作了。你可能还需要等40分钟左右左右。”
“我能在一旁看看么？”
额。林教练没有立刻答应下来，而是说道：“那就要看看她答不答应了。”
“蒋久，你在旁边等我吧。我很快的。”
她今天的任务是练腿和练臀，健身的人都知道，练腿是最痛苦的一件事。她并不是很想让蒋久看到她的痛苦面具。
“或者您可以和她一起练，如果您不建议的话。”林教练专业的目光可以看出蒋久掩盖在衣服下面的肌肉。很明显也是经常锻炼的人。
她做教练这么多年了，总会有一些难搞的客户，呆小妹就是其中之一，这些客户总是喜欢在锻炼时候偷奸耍滑。会影响到后面客户的时间，她一天的时间都是排满的。一个接着一个。如果呆小妹拖时间的话，后面的客户也会影响到。
她这家私人健身房也就她一个教练而已。
如果有这位长得那么帅气的男生在她的一起的话，时间会快很多，锻炼质量也会好很多。
看着穿着运动服露出细小蛮腰，脸上因为汗水沾着发丝的呆小妹，更显得抚媚。蒋久对着呆小妹说道：“好的，“下个动作是什么，教练。”
“深蹲。”
“那行，我先去热热身，一会一起。”
热身可以提升运动表现，练的越好的人更是注重，特别是在上大重量时候，没有热身很容易受伤。
所以说开始学健身的小伙伴都是从热身开始。
蒋久习惯性的开始热身。做了20个空手的深蹲。
做完热身，蒋久本来就穿个短裤，也不用换。
走到史密斯架子旁边，看着憋着满脸通红的呆小妹。开始嘴贱的嘲讽道：“蹲下一点，偷懒呢，你这是练臀还是练腿，臀部发力懂不懂。”
“臀部就是屁股,屁股懂了吧，想象一下屁股发力。”
7、8、9、蒋久故意的将手按在杠杆上，稍微用力。
本就快要力竭的呆小妹。本来还想说维持下形象瞬间憋不住了，直接戴上了痛苦面具。
（这是正常的，使用力量训练榨干肌肉的技巧，不过不会的朋友不要乱尝试，会受伤的。）
“你有毒吧，蒋久。卧槽。我都没有力气了你还往下按。”呆小妹做完一屁股坐在地上喘着粗气说道。
“嘿嘿，这是在帮你懂么。对吧教练。”
林教练笑吟吟的看着两人，“对的。”
呆小妹咬牙切齿的看着蒋久，我一会也帮帮你。哼。
将就看着杠杆上面只有5kg的片，两片加起来也就10kg再加上杠杆20kg。
30kg对他来说太轻松了，热身算不上。
蒋久熟练的将杠杆放架在后颈。开始了深蹲。
蒋久做的很标准，腰背挺直，核心收紧等动作都做很完美，林教练在一旁点了点头。
呆小妹看到蒋久开始了，绕道了蒋久的身后，将手用力的按在杠杆上面。
但是蒋久仿佛没有受到任何影响一般。
最后起来时候，蒋久转头发现呆小妹整个人都挂在上面了。
“累么？哈哈哈。”
“怪物。”
自己累个半死半活，蒋久却是一脸的轻松，呆小妹气了个半死。
在呆小妹做一组的时候，健身房的座机响起。
“帅哥，你帮我看着。”
“没问题。”蒋久给林教练比了一个ok的手势。
林教练连忙跑去接电话。
呆小妹正想着趁机偷懒时候，蒋久绕到她的身后。双手穿过她的腋下，反手握住了杠杆。
这是一个辅助动作，这个动作一般都是辅助大重量。
蒋久这个动作的目的就是不让她偷懒。
“还有四个别偷懒。”
呆小妹被突然的“强人所难”弄的有些羞红脸，所幸深蹲导致的红扑扑脸蛋更是通红。甚至传到了耳朵。
蒋久随着她的动作一起蹲了下去。
呆小妹虽然身上都是汗水，却没有什么臭味，反而有一股运动完美女特有的气味。谈不说好闻，但也没有多刺鼻。
比着前世辅助的那些男人不知道好多少倍，特别是一些味重的，简直是夏日的粪坑。（毫不夸张，作者亲身经历，闻一口直接生理想吐。）
这个辅助性动作并没有太多的身体接触，除非男教练辅助女学员另说。
6.7.8.9。
看着眼前美女喘着粗气，蒋久说道：“最后一下。快点。”
耳边的男子气息，让她险些脚底一软。不过她还是咬咬牙坚持了下来。
对，最后一下。
蹲下去的瞬间，她只觉得不行了，开始不稳定了，屁股稍微往后了一些，她感觉碰到了一个硬物，这一刺激，让她的腿部不知道从哪里来的力气，站了起来。 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
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“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
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但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
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