更因为苏寒的一句话,只要自己还有体重,就不要把自己看得太轻,苏老师说话可真有意思。
“这些训练的动作不多,我每周教你们几个,随时随地都可以练,”他伸手指着张文华道,“文华,你出来做演示,大家可不要小看这些动作,能达到我标准完成的,整个班估计不会超过三个人。”
苏寒那得意的表情,更是让这些同学跃跃欲试起来,整个人几十号人,不超过三个?牛皮不是这么吹的!
张文华立刻跑了出去,他现在可是十分敬佩苏寒,还想着什么时候再跟苏寒请教请教,反正他是认定了,苏寒肯定是高手!
众人都认真看着,苏寒先是做了一下示范,看起来十分简单的动作,他展示起来,却好似有一种独特的美感。
“切,这有什么难的,不就蹬蹬腿,抬抬胳膊么。”叶菲不屑,冷哼了一声。
苏寒没理他,看着张文华道:“明白了么?”
“明白了!”
张文华点头道,立刻跟着苏寒的动作,躺在瑜伽垫上,开始做动作,他接连做了十几次,而到二十次的时候,突然就感觉肌肉紧绷了起来,一股酸麻的感觉瞬间袭上心头,两条腿仿佛瞬间就变得沉重起来。
他龇牙咧嘴,身子都已经颤抖了起来!
饶是他经常锻炼,体魄比普通学生要强悍不少,也觉得吃力了。
“这个动作,每组三十次,中间间隔十秒,连续三组。”苏寒说出了自己的要求。
张文华心里咯噔一声,自己这才第一组都没完成,就已经有些支持不住了啊!
三组!
他的脑门上已经渗透出了丝丝细汗,好不容易完成了一组,苏寒又继续演示下一个动作。
“这个动作叫做俯卧提膝,每组二十次,中间间隔十秒,三组。”
他的动作很轻缓,看起来也十分到位,他们甚至可以看到苏寒身上的肌肉缓缓蠕动起来,哪怕隔着训练服,也依旧让人有些好奇,心中升起一股探索的欲望,不知道苏老师这身材……怎么样啊。
叶菲也没再说话了,因为她看到了张文华吃力的样子,而对比苏寒,却是显得再轻松不过。
苏寒接连演示了四个动作,张文华一一跟着,他是课代表,也有底子,自然要最先掌握,可把他累得够呛,这短短加起来不过十分钟的训练动作,却让他的额头上都流出了汗水,浑身酸麻不已。
此刻,他的心里已经完全被苏寒征服了!
“大家都看明白了吧,动作很简单,但能坚持做下来的,我们班目前绝对不会超过三个。”苏寒自信道,“有不明白的可以问张文华,他已经掌握了动作要领,不过看起来,似乎也很累啊。”
张文华憨憨一笑,这种自重训练,的确很疲惫,但放松下来之后,他能感觉到自己的肌肉,正一点一点地恢复,那种好似冰泉流过自己肌肤的感觉,爽得不行!
“嘿嘿,苏老师,我肯定可以很快就达到你的标准!”
苏寒点了点头:“现在,大家都可以开始尝试了。”
他看了一眼叶菲,见她脸上还是有些不服气,便笑道:“你信不信,你肯定不属于那三个人之中的一个。”
叶菲一咬牙,轻哼了一声,不服气地坐在瑜伽垫上,哼哼道:“不就几个动作,有什么难的?我做给你看!”
苏寒笑着,没有再说什么,这体育课其实也简单,先锻炼他们的体能,再教授一些体育知识就好了,论对人体的了解,苏寒甚至可能比一些外科医生还要厉害。
毕竟曾经作为特种兵的他,要深刻了解敌人身上的每一处要害!
他现在也十分喜欢这份工作,尤其是看到这些朝气蓬勃的孩子,就仿佛看到了当年的自己。
“混蛋!混蛋苏寒!”叶菲腰酸背痛,眼泪都快掉下来了,她咬着牙做完了所有的动作,此刻就感觉自己的大腿都已经软了,太累了!
而最终,自己还是没有能完成,让那个姓苏的看了笑话!
“菲姐,你干啥那么固执呢,老师都说了慢慢来,做不了下次再努力……”夏强声音轻轻的,刚说完就立刻跳到一边,生怕被叶菲打。
他可是知道,叶菲现在越发看苏寒不爽,恨不得狠狠教训苏寒一顿呢!
“我什么时候认输过!”叶菲咬着牙,眼睛都有些红了。
突然,她的手机响了起来,她一看那个号码,就直接挂了,脸上的表情变得更加难看起来。
夏强一看,便知道又是她打来的,知道叶菲最烦这个电话,他也不敢再说什么,免得招惹叶菲。
“夏强,傍晚跟我再去一趟!”夏强刚想溜走,就被叶菲给喊住了,他哭丧着一张脸,欲哭无泪,“菲姐,能不去么?那些家伙……都不像是好人啊。”
“管他们好人坏人,能帮问教训姓苏的就行。”叶菲哼了一声,她已经忍不住了,这口气咽不下去。
从学校出来,苏寒就准备回自己的住处。
刚出校门,就看到另一侧走出来的李婉儿,他假装没有看到,直接转身离开,却被李婉儿给喊住了。
苏寒无奈,停住脚步,转头看了过去:“李老师,下班了。”
“苏老师,没想到你还是一名武术高手,”李婉儿怀里抱着书本,有些好奇看着苏寒,能让张文华服气的,这整个格致中学恐怕也只有苏寒了,“还没真没看出来。”
“你没看出来的,还很多。”苏寒忍不住揶揄了一句。
李婉儿轻笑了一声,难得没有板着脸对苏寒,心中暗道没想到苏寒还有幽默的一面,她见苏寒两手空空不禁问道:“教研组的研讨聚餐,苏老师不去么?”
苏寒一怔:“什么研讨会?”
他根本就不知道,也没人告诉他。
似乎想到了什么,苏寒只是挥了挥手:“我还有别的事,先走了。”
看着苏寒离开的背影,李婉儿微微皱起了眉头,看来刘荣根本就没有邀请苏寒,这个家伙到底是想怎么样?
苏寒漫步走着,身后的影子依旧,他走到一棵树下,从口袋里拿出烟,给自己点了一根,随之伸手指着那黑色轿车里的黑牛,勾了勾手指,淡淡道:“跟了我几天,出来聊聊吧。”
蓝星,夏国。
肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。
此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。
“你求求我,我给你喝口水如何?”
路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。
男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”
说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:
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“张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”
张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧
“表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼,“你说什么!”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。
“眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!
他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”
“别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。
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但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!
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