项英雄见状好不在意的笑了笑，对刘青林说道：“我先去热身！有兴趣的可以和我一起做。”
项英雄说完就旁若无人的走到一旁，做起了自然战斗瑜伽。
刘青林闻言一喜，对那些还在愣的队员们喊道：“你们还愣着干什么，照着做啊！”
柳海隆他们见状往旁边退了退，满脸认真的看着项英雄。
这套战斗瑜伽，是项英雄根据自身特点改良过了的，主要是针对柔韧性和稳定性方面的锻炼。
头几个动作还好，所有的队员都能够跟着做了下来，而且并不吃力，但很快他们中的大部分的人都开始吃力了。
注重柔韧性的动作还好，大部分的散打运动员柔韧性都不错，但到了侧重稳定性的动作他们就彻底悲剧了。
一个动作需要持续两分钟，就比喻说一个高扫悬停动作的时候，就让很多队员败下阵来。
只有个别像付天明这样的老队员还能勉强坚持住，但到了最后二十几秒钟的时候，高扫已经变成的中扫甚至低扫。
反观项英雄纹丝不动的站着，显得非常的轻松。要知道他平常练习这高扫悬停的时候在脚上还绑了十公斤的负重。
由于时间有限，十分钟之后项英雄结束了他独特的热身，看了看有些狼狈的队员后，笑着说道：“你们是第一次做，有些吃力也很正常，我第一做的时候比你们强不了多少。”
见项英雄这样说，那些特别狼狈的队员们才好受一点，不然这么大的差距足以让他们想挖个地洞钻进去，哪还有脸以国家散打队队员之称。
在场的估计刘青林隐隐觉得，项英雄一开始的肯定比他们强，也许还不是强一点点。
“由于时间有限，我减少了一些动作，如果有兴趣继续练习的话，我会在回美国之前录一个完整版的给刘教练。”项英雄笑着说道。
“太谢谢了！这套动作对稳定性和柔韧性非常有帮助，虽然我们平常也有练习其中的一些动作，但没有像这么系统的练习过。”刘青林非常高兴的说道。
“举手之劳而已，只要你们别瞧不中就好，行了，在给我五分钟，然后和刘教练的高足切磋交流一下。”项英雄说来到了场地边一个最大的拳击沙袋面前，做起了打沙袋训练。
这也是项英雄的一个习惯，在实战训练或打比赛之前都会打五分钟的沙袋。
“啪！砰！轰！”一连串爆裂的攻击声瞬间在散打训练馆响起，其中还夹杂着项英雄的法力声。
吊在半空中，那个最大号的巨型沙袋在项英雄火爆的攻击下不停的变换扭曲。频率快的攻击，让沙袋根本没有办法垂直，犹如狂风中的秋千，不停的在空中摆荡着。
刺拳如白蛇吐信、直拳迅猛如电、勾拳重若铜锤、摆拳强如马槊、蹬踹如木桩敲钟、扫腿如巨斧断山、转身高扫如蛟龙出海。
进行击打沙袋练习的项英雄就像变了个人似的，刚才还是一个笑嘻嘻阳光大男孩，变成了一个地狱闯到人间的嗜血暴君，狂霸的摧残着眼前的“敌人”。
队长付天明和队员们面面相窥，眼神中充满了震惊。特别是付天明，他简直怀疑如果此时他就是项英雄的对手，他能不能坚持一分钟……
不但是他们，就连刘青林和柳海隆他们满脸惊讶，虽然知道项英雄攻击力强大，但毕竟没有亲眼见过，当他们看到这个最大的沙袋扭曲的模样，总算知道项英雄的攻击有多恐怖。
项英雄的每一次击打，沙袋就是一次剧烈的震荡，可谓是振荡力、贯穿沙袋，每一击都极具爆穿透之力，威力大得惊人。
非专业认识的张晓天看到这一幕后，好奇的对刘青林问道：“老刘，这个沙袋有多重啊？”
“这个沙袋有1oo公斤重，是我们散打队中最重沙袋，就算是重量级拳手也打不到他这个程度。”刘青林嘴里说着，但眼睛却一直没有离开过项英雄。
一分钟之后，项英雄开始变换节奏，脚步移动也越来越快。
刘青林看着心思一动，对小米特教练说道：“米特教练，能不能将英雄击打沙袋的训练方式和我们的队员讲解一下？”
小米特一愣，随即就咧嘴笑了笑说道：“其实也没有什么特别的，就是英雄在进行击打沙袋训练的时候，特别认真，他是真的将沙袋当成了对手。”
“要说区别就是英雄打沙袋每五分钟为一个回合，总共打五个回合，每个回合之间休息一分钟。”
“五分钟？”付天明下意识的重复了一句。
“是的，五分钟，就是uFc比赛的一个回合的时间，五个回合就是每期赛事主场拳手比赛时长。像这样的练习，他早晚各一次，只有这样他才能在五个回合的比赛中，才有体力始终保持比较高的输出频率和威力。”
刘青林闻言感叹道：“苦练出成绩确实是真理啊！”
散打队员们经过小米特讲解后，更加仔细琢磨项英雄打沙袋的方式。果然，就像小米特说的，项英雄真的是把沙袋当作敌人。
虽然所有的教练都是这样告诉徒弟们的，包括刘青林也是这样和散打队的队员们说的，但能够做到项英雄这种程度就不太多了。
项英雄在沙袋面前声东击西，引上击下，晃左击右、防御反击、闪躲还击、想象丰富地打击沙袋、全程沉醉在自己营造的比赛中。
五分钟很快就过去了，项英雄已经大汗淋漓，胸膛剧烈的起伏，但他没有休息，而是直接走到搏击擂台边钻了进去。
刘青林见状诧异的问道：“要不要休息一会？”
“不用了！刘教练，你安排人吧？记住要穿全身防护。”项英雄笑着说道。
“你不用防护？”刘青林惊讶的问道。
“我不用，散打的拳套杀伤力有限。对了，帮我拿一副护腿过来。”项英雄说道。
刘青林微微一愣，接着明白了项英雄的意思，深深的看了项英雄一眼后，就去安排队员们去了。 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
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“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
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但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
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