第4章 气质资本——超凡脱俗的魅力标签

　　气质是女人魅力之本

　　女人可以不美丽，但不可以没有气质。气质可以取代外表的美丽，成为吸引别人关注的魅力之本。气质是女人独具的自我品牌，是自内而外散发出的吸引人的魅力芳香。气质就是女人香，不需要名牌香水的萦绕，依旧光彩照人，留有余香。修炼好自己的气质品牌，女人的魅力不请自来。

　　■气质是女人的经典品牌

　　气质是女人的经典品牌。

　　女性的气质美，在淡然之中透出明朗而又深沉悠远的韵味。外在的纯美精致令人悦目，但更富魅力令人赏心的美丽，在于她心中有一座智能储量丰富的矿藏。并且随着时间的推移不断更新和积淀更厚的内涵，任岁月荏苒，亦能给人一种常新的美丽。

　　凡是品味出众、举止有修养、有水准的女人，其举手投足均卓尔不凡，给人耳目一新的感觉。那些走入气质门槛的女人，她们有了悟性，积聚了内涵，具有丰富感和空灵感，形成了风姿绰约的气韵。

　　气质虽然包括衣着与修饰方面的格调，但这格调却无疑是来自内在。因为它不是毫无主见的模仿，而是通过个人的选择与认定表现出来的。这种对美的选择与认定的能力主要来自三个途径：

　　首先，要有知性美。读书是求知的主要方法，但不能只知道读书，而不关心日常生活中的知识。一个人的知性美要能表现出丰富与灵活，它不能只来自书本，而更要来自常识，来自对生活或大家所关心的事物的了解，只有将书本上的专门知识与生活中的常识综合，才可构成一种丰富而又灵活的知性美，也才可以对你的气质有所帮助。

　　腹有诗书气自华，一个有深厚教养和坚定信念的女性，自然能体现出非常吸引人的美的风度来。当代女性应在培养才智知识方面多下工夫，只有如此，才能使你的风度充满智能的光环，显示出经久不衰的魅力。

　　其次，就是具有良好的品格和心态。依你所长，在你的性格中如何存菁去芜，据瑜弃瑕，这是需要你付出最大的努力的。

　　你可以把你的丰富感情导之于爱，把你的善良天性导之于美。修养你的个性，正如栽培一株大树一样，必须要砍去无用的枝丫，才能维持它的正直壮伟；同理，你必须注意克服你所有的复杂纷纭的感情，统归于“爱”，因为有爱，生命才能有持续；有爱，人生才有光彩。

　　同时，培养自己热情向上的人生态度，善于动员潜在的美质，使外在的美更富于灵性，也更加瑰丽。热情的人生态度，可以弥补形体的平凡和缺憾，使人们的视线更富于穿透力，能够看到心中活跃的那个倍加可爱的天使。

　　努力把一切属于感官的暂时的美，归之于心灵的、永恒的美的境界，使它绝缘于现实世界之外。紧握住了它，你才在自己的性格上涂上一层超然物表，展现出淡定优雅的气质。

　　善良的心地，宽大的胸怀，光明磊落的处世态度；待人谦虚而有自信，积极向上而不嫉妒，欣赏别人的优点而不自卑，了解自己的长处而不自负，勇于负责而不跋扈。这些优良的品格会形成一个人雍容优雅的气质，有这种气质的人自然举止从容，态度大方，具有一种安详高雅之美。

　　因此，女性应有一种文雅娴静的风度美。温文尔雅、不落俗套，娴静、温柔、细致，给人以端庄的感觉，也使人感到亲切。

　　再次，就是要有艺术美。艺术修养关乎一个人的气质，比前两者更为重要。你不一定要使自己成为艺术家，但你要有一定水准的欣赏力。你应该知道哪一类画是美的，哪一类古董是值得欣赏和珍藏的，哪一类的音乐是好的，为什么自然的胜过人工制作的。当你有了这种鉴赏力，你便会知道哪些举止是高雅的，哪些举止是粗俗的；哪些化妆是高级的，哪些化妆是低级的；哪些衣服是美的，哪些衣服是丑的；哪些人的言谈举止是可以仿效的。有了这种鉴赏力，你才有选择力，才有取舍的标准，你才懂得朝哪个方向去雕琢自己，才懂得什么标准是你所要达到的。这是艺术修养，也是帮助你形成高雅气质的必备工具。

　　气质是一种精神因素的外在表现。如果一个人具有一定的文化修养、理想抱负、情感个性等，就更能显示出“气质美”。女性气质应体现为温柔、热情、稳重和机智。温柔是女性应具备的首要因素，在社交场合中的女性，待人接物切忌粗暴、撒泼，否则会使人敬而远之，极大地影响自身形象。热情是女性应表现出的青春活力，就是待人诚恳，以情感人而又不失稳重，做到落落大方，谈吐自然，举止适度。富有热情的女性，会谈笑风生，以自己的言语感染别人，使周围的人感到愉悦，受到激励。当别人遇到困难时，能热情相助，使人感到可亲、可敬、机智，这是女性智能的集中体现。卢梭曾说：“机智，透彻和细致的观察，是女性的一门学问。”

　　用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。

　　现代女性源于内在涵养的智能和气质，已经成为女性最持久，最具震撼力的美丽。因此，“内外兼修”的气质修炼，对美丽品位的高低起着决定性的作用。正是因为有着丰富的内心世界，懂得创造一流的精神生活，充分展示才情、秉性、智能、修养，所以气质女人提升了美丽的内涵与品位，展现了一种丰厚的大雅之美，这种丰厚可以让女人滋润一生，美丽一生。

　　■塑造良好的气质

　　人的魅力是一个综合形象，是性格、气质、修养、容貌、生活态度的综合体。

　　人的容貌如同一朵花，季节性很强，总会有凋零之时。而人的气质所带来的风采，却是与日俱增的，它的美感是不受服装打扮和年龄制约的，它总是随时随地自然地流露出来。

　　何谓气质呢？一般而言是指人的相对稳定的个性特点、风格和风度。气质是多种多样的，如有的人性格开朗，风度潇洒大方，气质表现为聪慧；有的人性格沉稳，风度温文尔雅，气质表现为高雅；有的人性格直爽，风度豪放雄健，气质表现为粗犷；有的人性格温柔，风度秀丽端庄，气质表现为恬静。各种气质，均由每个人所处的不同环境及其心理因素所决定。

　　较好的女性气质多表现为聪慧、高雅和恬静。它和女性优美的身材、姣好的容貌、得体的举止、讲究的衣饰结合起来，给人以美好的女性形象。

　　良好的气质，是以人的文化素质、文明程度、思想品质为基础的，同时还要看她对待生活的态度。一个怀有高尚理想和志趣的人自然也是一个朴素谦虚的人，表现出一股旺盛的生活热情。在现实面前，她们把自己的愿望和事业结合起来，并认真去实践，在其中得到充实，精神上振奋，神采飞扬，给人以生气勃勃的感觉；在遇到逆境的时候，总是孜孜不倦，锲而不舍，给人以自强不息的感觉。

　　相反，软弱、幼稚、自怨自艾是女性优美气质的大敌，这种精神状态下的女性，多表现为过强的依赖性、自我满足和自暴自弃。它最多能换来人们的同情，而无法赢得尊敬。对于职业女性来说，社交形象与她的能力一样重要。要塑造自己的良好形象，应该注意以下几点：

　　1.注意内在的修养

　　平时多注意读书学习，向有经验的成功女性学习社交知识，积极培养自己在文学艺术上的水平，增加内在养料，才能不至于空有外表而一张口就漏洞百出。

　　2.突出的个性

　　女性的美貌往往是最直接的吸引力，然而，随着交往的加深、了解的增多，真正能长久地吸引人的却是她的个性，因为这里蕴含着她自己的特色。正如索菲亚·罗兰所说：“应该珍爱自己形体的缺陷。与其消除它们不如改造它们，让它们成为惹人怜爱的个性特征。”人的温柔并非沉默，更不是毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出女性的天真烂漫气息，更易表现人的内心。富有感情的人更能引起别人的感情共鸣。

　　3.培养高雅的志趣

　　高雅的志趣会给女性之美锦上添花，从而使爱情和婚姻生活充满迷人的色彩。

　　每个女性所显露的气质不尽相同。各种各样的女性气质，都跟女性的人品、性情、学识、智力、身世经历和思想情操分不开。要想获得优雅的气质和风度，离不开良好的教育和修养。

　　4.重视良好的仪表

　　一定要重视自己的外貌和服饰，良好的外貌形象表现出你对生活的态度，是热情进取还是颓废混日子，是看重自己还是对自己的好坏都无所谓。得体的衣饰，在某种意义上体现着一个人的个性，反映着一个人的精神状态，也可以使别人看出你是否自信、是否尊重自己以及你的审美修养。穿着整洁、合体的装束使人感觉清爽、利落，新颖别致的服饰则会使你楚楚动人，平添几分魅力。

　　5.追求女性特有的气质

　　每个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。不要以为职业女性应突出职业性，而职业性又是不分性别的。要保留你作为女性特有的气质：温柔、高雅、聪慧，这样在男士为主的众多的社交活动中可以带去一种清新、温暖、恬淡的气氛。相信人们是会欢迎你的，而故作男性似的粗犷与雄健，一定会遭到冷落。

　　在这个处处充满竞争的社会，那种自怨自艾、软弱无助的女人已日渐失去市场。作为一个女人，要想一生过得幸福、快乐，富有意味，仅有漂亮的脸蛋是远远不够的，她必须不断地进修、不断地学习，不断地在精神上丰富、充实自己的心灵。英国作家毛姆说过：“世界上没有丑女人，只有一些不懂得如何使自己看起来美丽的女人。”

　　真正富有魅力的女人是这样一些人：她们聪慧敏捷，人情练达，超越了一般女孩子的天真稚嫩，也和女强人的咄咄逼人完全不同。她们会在不经意间流露出温柔知性的魅力，但也会对人群保持着一份若即若离的距离和冷漠。

　　动人的容颜会被岁月夺去光彩，但是气质，却会随着自身修养的完善和自我价值的丰富，如陈年佳酿一样，永远散发着迷人的幽香。

　　■深层修炼自我魅力

　　如果想要时时刻刻充满着魅力，生活的状态十分重要，必须积极向上，保持强烈的求知欲望。如果你没有对魅力的需求，哪里会有渴求魅力的愿望？哪里会有持之以恒的动力？自然也不会付出足够的努力。这可是一份对未来命运的掌控力，不是涂几下口红，换几件衣服那么容易的事情。

　　当你有了提升魅力的渴望，第一步要做的是“认知自我”，分析和把握自己既有的优势和存在的劣势，特别是要找出那些可以改变的地方和可以发挥的潜质，那是你提升魅力最有价值的空间。

　　首先要学习提升素养和表达方法两方面的内容，丰富有关化妆、发型、美体、服饰、修身、礼仪等方面的知识和技巧。

　　一个女人可以不够漂亮，但她的气质、教养、着装，甚至声音、气味都可以为她赢得很多魅力。

　　当然，这些只是表面功夫，更重要的在于更深层的修炼，不妨让我们来看看这些提升魅力的铂金法则：

　　魅力法则一：原则第一

　　其实每个人都有自己生活的原则，虽然说并不像广告词一样响当当，但这依然是一个人的招牌。如果一个女人的魅力牌失去了原则的依托，很有可能使粉色的魅力变成桃色的卖弄。

　　魅力法则二：培养优越感

　　一切美好事物的开始，都要先有一个良好的心态，培养自己的优越感则是形成良好心态的必要条件，它可以是语言方面的、能力方面的、专业方面的。换句话说，你必须要有自己的东西，不同于别人，能反映你个性的东西。例如，思维的方式、语言的特点等等。

　　魅力法则三：时刻挑战自我

　　只有想不到，没有做不到，虽然这更像一种吹牛。但要想在魅力方面有所造诣，以前你不敢想的，现在要敢想，以前你想了不敢做的，现在就去做吧!

　　魅力法则四：敢于正视对方的目光

　　跟对方目光相接，绝对是一种自信的体现，更是积极有效沟通的前提。目光接触是非语言交流当中表达信息最多、最有效的方式之一，“眉目传情”和“眼睛是心灵的窗户”是对此最精辟的总结，而且这也是一种起码的礼貌。

　　魅力法则五：多和不同领域的人接触

　　这是增加知识广度和见识的捷径，师姐、前辈们会告诉你许多宝贵的人生经验。

　　魅力法则六：神态表情自然而丰富

　　在人与人的互相沟通中，表情是最有品质的交流，也是心有灵犀的交流境界。日常神态表情的单调、固定化，易带给人呆板无趣之感。让表情自然生动地流露你对生活每时每刻的感受吧，即使你相貌平平，也会由此而显得感性率真、灵秀可爱，从而充满吸引力。

　　魅力法则七：适度保持自我

　　对于女人来说，做一株墙头草有时并不好。过于迁就、盲从大流、无主见的性格反而会遭致人反感或让人忽略，感觉不到你的存在。即使在公众场合，适度地保持自我也是应该的。但是切忌声音尖厉、粗俗，也不要走极端，以为与周围环境反差越大就越能突出自我，要学会做水果拼盘里的那片菠萝或柠檬，既独特又合群。

　　魅力法则八：谈吐风趣幽默

　　谁不愿意和一个风趣幽默的人一起交谈呢？在传统意识中，风趣的谈吐是男性的处世法宝，其实这也是女性的魅力元素。偶尔开一些无伤大雅的小玩笑，或讲些调皮的小笑话，能使你充满情趣的形象更深入人心。如果你天生缺乏幽默细胞，那么也不要紧，多翻翻书特别是漫画书。看看听听电视、电台里的智力游戏节目，有意无意地储备这类知识，诙谐的灵感便会适时地在你头脑冒出来。谈话中的人格魅力，就是在语言交流中一个人的性格、气质、能力等的个性化表现。其表现形式是多种多样的：或达观开朗、或宽容忍让、或微言大义、或义正辞严、或一言九鼎、或仪态万方，使听者于捧腹间顿觉心胸敞亮，或于咀嚼时方知春秋伯仲，从而赢得听者的信赖与折服。

　　对于女人而言，女性魅力有着不同年龄段的内涵，不同的年龄有着不同的魅力。要做一个魅力持久的女人，就应该珍惜每一天，岁月累积的同时也认真累积自己。

　　优雅是一种恒久的气质

　　优雅总是在你的举手投足间流露出来。优雅的女人不只在西餐桌上，不只在盛大的Party上令人注目，工作中、生活的细节上也同样给人一种优雅的感觉。优雅是一种恒久的气质，是不拥有它的人所无法假饰的，优雅是一种内在的美丽，是每个女人都应该培养、拥有的。

　　■优雅是一种恒久的魅力

　　所谓的“优”所指的是一个人内在的品质、涵养、气度、心态所具有的完美状态，而“雅”则是你内心所处的完美状态的外化，是你那优雅的举止、文雅的谈吐和高雅的形象。因此，优雅是一种恒久的魅力。

　　优雅的女人像茶，有着令人回味无穷的芳芬。

　　一位优雅的女人，必然富于迷人的持久的魅力。聪明的女性也要照镜子，但她能从镜中看到内心，能够从镜子里走出来，不为世俗偏见所束缚，不盲目模仿别人。

　　优雅像有形而又无形的精灵，紧紧攫住人们的感官，悄悄潜入人们的心灵，从而给人留下难以磨灭的印象。

　　一个女人可以有华服装扮的魅力，可以有姿容美丽的魅力，也可以有仪态万方的魅力，但却不一定有优雅的风度；但是，一位具有优雅风度的女人，必然富于迷人的持久的魅力。

　　一部《上海的金枝玉叶》让我们认识并永远记住了戴西——一位集优雅、美貌、智慧、高尚、纯洁、坚强于一身的奇女子。出身名门的她在“文革”岁月中历经苦难，在屈辱中活了下来。当有人问起她的那些劳改岁月时，她能优雅地直起身说：“那些劳动，有利于我保持身材的苗条。”

　　而她在86岁的时候，与三个年轻女子一起出去吃饭，只在一起走了几分钟，那三个女子就感到像是三个男子陪一个迷人的美女去餐馆，而不是三个女子陪一个老太太。

　　当然，我们从戴西身上看到的不仅仅是优雅，还看到了一颗像花朵一样芬芳的心灵。她的优雅来源于她所接受的良好教育，来源于她高尚的人格。她的优雅成为她魅力的组成部分。所以，聪明的现代女性越来越讲究“内外兼修”。

　　优雅的女人并不一定要天生丽质、沉鱼落雁，但要有一定文化知识的修养。因为文化知识是当代女性立足社会之本，一定的文化知识会使女性气质美大放异彩。再说，女性的文化水平在一定程度上影响着家庭生活气氛和后代的成长。

　　三毛和张爱玲都不是倾国倾城的绝色佳丽，但她们都有绝对迷人的魅力。她们用文字将她们的美别致地表现出来，她们的一生都充满着传奇，她们的一举手一投足都流露出修养、智慧和善良。

　　优雅的行为举止使人风度翩翩，即使最普通的职员，只要她们行为得体，举止规范，自然会使人肃然起敬。一个人的一举一动、一言一行都与她自己的风度仪表相关联，注意这些小节会给生活增添无限的光彩。一般而言，良好的行为举止总使人感到愉悦畅快。

　　当优雅成为一种自然气质时，这位女性一定显得成熟、温柔又善解人意，无需太多的言语就能与你进行心灵的交流，达成心灵的默契。因而，要做一个优雅的女人，需要内外兼修地打造自己的魅力。

　　■优雅风度源于内在美

　　优雅的风度像有形而又无形的精灵，紧紧攫住人们的感官，悄悄潜入人们的心灵，从而给人留下难以磨灭的印象。具有某种魅力的女人不一定具有风度的魅力。

　　风度是一个人的文化教养、审美观念和精神世界凝成的晶体，所以它折射的光辉也最富于理性，最富于感染性。

　　言行、姿态与风度固然密不可分，但仅仅在风度的外在形式上下功夫，盲目效仿别人的谈吐、举止及表情的话，只能给人留下浅薄的印象。

　　例如，在言谈上，想学习别人的幽默感，然而由于内涵不够，也未弄清楚何谓幽默，何时、何地、何种对象面前才适宜幽默，在这种不明所以的情况下的所谓幽默，只会使别人啼笑皆非，甚至闹出误会。

　　有人说，风度美就是心灵美，这话并不全对。心灵美指人的思想品德高尚，属于内在美；而风度美受内在美的制约，但毕竟是通过言行所表现出来的一种神韵，属于外在美。应当承认，有的人心灵十分美好，但他们不都具有良好的风度。这是因为，外在美有其相对的独立性，它有它独特的表现形式和规律。想用心灵美取代风度美是错误的。

　　那么，优雅的风度究竟从何而来？

　　1．知识与才干

　　既然风度是人的内在素质的外在表现，因此，良好的风度必须以丰富的知识与涵养为基础。风趣的语言、宽和的为人、得体的装扮、洒脱的举止等等，无不体现一个人内在的良好素质。然而，要使你对知识的运用不显得生硬，还有赖于智能的提高。当你的智力在敏捷性、灵活性、深刻性和批判性等方面得到发展，你在知觉、表象、记忆、思维等各方面得到了提高，加之你拥有丰厚的涵养，那么，优雅的风度就自然而然地为你所拥有了。

　　2．性格与修养

　　具有良好的修养和性格，是女人风度、风韵、风格的核心。每个人的性格不尽相同，好动或好静，开朗或内向，合群或孤僻，热情或冷峻……有人对自己性格的优缺点很了解，却无力驾驭它。现代女性，应当有锻炼自己性格的自觉性。每个人的个性特点不同，所以性情陶冶对不同对象的意义也不同，方法也因人而异。每个人可以根据自己的性格，有针对性地选择自己性格中的薄弱环节，采取恰当的方法，下一番功夫改造。修养，就是对自己秉性的锻造和磨炼。健全丰满的性格，应该柔中有刚，韧中有勇，谦虚而不自卑，自信而不鲁莽，细腻而不拖沓，热烈而不狂放。有意义的人生是真、善、美的统一，良好的性格是获得人生幸福的基石。

　　3．陶冶与净化

　　女人风度和风韵的内在气质，需要外在力量的陶冶。当我们走向大自然，面向江海、脚踏青山之时，我们会感到大自然伟大的力量。中国传统文化历来强调审美活动中大自然对人的陶冶，西方美学则注重净化。陶冶，是感情的培养，是人把在审美活动中的美好感受保存下来，融入自己的气质之中。情感，既需要生成、培养健康有意义的生活情趣，又需要宣泄，即把已经成熟的感情散发出来，在吐故纳新中保持旺盛的生命力，这就是净化。当然，陶冶作用并非山水、大自然审美所独有，人们在欣赏社会美和艺术美的同时，受到很大的陶冶。作为现代生活中的人，要真正培养自己较好的风度形象和具有魅力的风韵，首先应当从“大”处着眼，从素质上提高自己。如果对自己的风度训练仅仅局限于如何举手、如何投足、如何说话、如何颦笑，往往收效甚微，以致弄到俗气的地步。换句话说，太多讲究举止、故意地追求优雅，反而失去了风度。

　　■用优雅增添自身的魅力

　　优雅实际上是内在和外在完美结合的产物，优雅的展现方式有很多种，一个眼神、一句话语、一个动作、一抹微笑，都可能让你优雅万分。听人说起过俄罗斯女郎的浪漫与优雅，哪怕她身上贫困得只剩下一个卢布，也要为自己买一枝玫瑰花，而不是一块可以充饥的面包，这样的优雅让人吃惊，甚至想流泪。所以，不要以没有时间和金钱为理由而允许自己丧失能让你魅力指数大增的优雅，正所谓“只要有心，立地成佛”，只要留意，优雅无处不在。

　　如果在日常生活中注意以下几个方面，优雅于你而言就不会是那么遥远的事情了。

　　——和气温逊，举止适宜。

　　——谈话平静温柔。不可滔滔不绝，粗声大气，语惊四邻，争得面红耳赤。

　　——行动适度，落落大方。

　　——走路姿态从容恬静。

　　——穿着衣饰合时宜，服饰要整齐清洁，优雅大方。

　　——待人诚恳。在与人交谈交流时，态度一定要诚恳、热情，表现得落落大方，温文尔雅；一些朝九晚五的白领女性，生活却像行军打仗，厅堂厨房无数家务等着她们去做。有什么办法可以减轻这种无休止的压力，营造一个优雅的你呢？

　　——如果你必须在单位用午餐，最好在自己的抽屉里放上个漂亮的瓷盘瓷碗和一个精致的不锈钢调羹，用它们将盒饭的饭菜分开，只要远离那些一次性快餐盒，那你就会化庸俗为高雅，再普通的食物吃起来也会显得别致而有情趣。

　　——如果你有空和朋友到咖啡厅这类充溢着文化氛围的地方坐坐或谈生意，当侍者来到桌前，朋友和你各点了一份咖啡，就在侍者转身欲行时，你叫住他(她)补充一句：“我那一杯请不要加糖!谢谢。”你这一句可谓后发制人，展现了自己优雅的魅力，不仅让对方知道你是个格调高雅的人，还顿使朋友自惭形秽觉得自己似乎从未喝过咖啡。

　　——每周至少一次，关上电视，听一曲优美的莫扎特小夜曲或萨克斯吹的《Areyoulonelytonight》等柔情似水的轻音乐。

　　——不要偏爱廉价化妆品。你应该拥有至少一种以上优质香水。

　　——坚持定时做健身运动，而不要在工作得筋疲力尽之后，径直去洗桑拿浴。

　　——尽量经常微笑。没有比快乐的、开朗的面容更令人喜爱的了。

　　魅力不是模仿人或跟着时尚的东西就能得来的，它是靠从自身的各个方面一点一点修炼出来的，适度展现迷人的优雅能增添自身的魅力。

　　呵护肌肤——女人一生的美丽功课

　　完美的肌肤不只是一张美丽、细腻、白皙的脸庞，女人身上的每一处肌肤都值得女人用心去呵护，它们就是女人的第二张脸。没有人能忍受漂亮女人粗糙的双手。呵护肌肤是女人一生的美丽功课，要用心去学，要受用一辈子。

　　■营养洁面的最佳方法

　　靓丽的肌肤作为女人的身份象征，总在顾盼流连的不经意间，流露出她的气质、个性和素养。

　　如果你想让自己尽展活力与激情，如果你不想让肌肤泄露出苍老的秘密，那么，紧急行动起来，让岁月积累的内在的、深厚的美质，通过肌肤的美丽流淌进人们的眼帘。

　　平滑、细腻、光洁、富有弹性的肌肤在视觉上传递了美好、温良、愉悦的感觉，而粗糙、灰暗、有色斑以及凹凸不平的肌肤多给人以负面的印象，甚至引发距离和排斥感。因此，女性肌肤的养护已不单是挽留青春、保持光鲜美丽的问题。

　　女人肌肤的美丽，首先体现在脸上。

　　对这个世界来说，女人的脸是一种风景，也是一种精神食品。换言之，一张姣好的、修饰过的女人的脸，简直就是一道美味。当我们品尝她们的时候，我们得到的不仅是审美的愉悦，还有精神的满足、欲望的延伸以及爱情的物化等。

　　世界上最美丽的服饰也比不上一身美丽的肌肤。女人的肌肤应有一种独特的质感，这种质感是女人魅力品级的一种标识，是女性修养、素质、社会阶层、生活品质的一份说明书。

　　因此，肌肤的保养对女人而言非常重要。皮肤是美容的基础，而脸部的保养在美容中占有极重要的位置，面部清洁是皮肤保养的第一步。

　　洁肤的目的主要有以下几个方面：清除皮肤表面的污垢及皮肤分泌物，保持汗腺、皮脂腺分泌物排出畅通，防止细菌感染；可使皮肤得到放松、休息，以便充分发挥皮肤的生理功能，呈现青春活力；调节皮肤的PH值，使其恢复正常的酸碱度，保护皮肤，可为皮肤护理做准备。

　　除了用普通的方法进行皮肤的清洁以外，还可用营养洁面的方法。常用的营养物质有蜂蜜、醋、黄瓜、鸡蛋、西瓜皮、西红柿、细盐。

　　——细盐：用细盐100克，鸡蛋白一个，婴儿润肤油少许，蜂蜜两大茶匙混合起来，每星期两三次，用它轻轻地涂在面颊上，用手指在上面打圆圈，然后用温水洗脸可使皮肤细嫩，并能预防痤疮。

　　——蜂蜜：滤去蜂蜜中的粗渣，搅涂少许在脸上及颈部。用手掌心轻拍使之均匀分布，约10~20分钟后，以温水洗净。蜂蜜对皮肤有滋润作用。

　　——醋：皮肤粗糙者可将醋与甘油以l：5的比例混合涂抹皮肤，皮肤会逐渐恢复细嫩。每天用洗面奶洗完脸，再换一盆清水加一汤匙醋洗一次，然后再换一盆清水洗净。

　　——鸡蛋：每月抽出一个星期来做，每天早上，用蛋白(适于油性肌肤)或蛋黄(适于干性肌肤)涂于脸上按摩，按摩后，让它在脸上干了，然后用温水洗净。如此持续一周，皮肤会显得娇嫩、润滑、有光泽。

　　——黄瓜：把黄瓜切成两半往脸上搽，黄瓜汁干了以后，再用温水洗脸，这种方法可以防皱去皱。

　　——西红柿：含有非常丰富的维生素，把它压碎，滤取其汁，加入少许蜂蜜，涂于面部，西红柿汁干后，用温水洗脸可使皮肤白嫩。

　　——西瓜皮：用西瓜皮近瓤的部分涂抹面部的皮肤，几分钟后用清水洗净，再涂上一点收敛皮肤的面脂，能使皮肤保持细嫩白净。

　　呵护肌肤是女人一生的功课，只要调养保养得当，任何年龄段都可绽放你的美丽。

　　■呵护四季冰雪肌肤

　　我们的肌肤经常暴露在风、空气、烟雾、灰尘的污染之中，还会受到太阳光的侵害。此外，皮肤还受到季节变化、饮食、药物等等各种因素的影响。因此，女人要想拥有干净而富有弹性活力的肌肤，必须懂得养护自己的肌肤。

　　首先，要分清自己的肤质，采用适合自己的洁面保养方法。

　　油性肤质的肌肤，皮脂分泌较旺盛，需要清爽型的化妆水。化妆水应有保湿的作用，但是，擦完化妆水后记得要抹上清爽乳液。若有收敛水，记得在最后步骤再擦上，这样有助于毛孔收缩。若有控油的产品则可免掉收敛水，直接擦上化妆水与乳液即可。

　　干性肌肤适合用保湿滋润型的保养品，并切实做好基础步骤中的乳液及精华液的保养才行。如果你的肌肤不但缺水，而且缺油，就必须使用含油分的乳液做保养。在干燥的冬天里，最好养成敷脸的习惯来加强保湿。

　　夏天的时候只需要注意乳液、精华液的补充即可。另外，眼睛部位容易干燥，别忘了用眼霜给予呵护。

　　中性肌肤的保养相当简单，只要切实做好基础步骤即可。平时，稍加留意肌肤的柔软化妆水改为收敛水，轻拍于脸部，收敛毛细孔即可。此类肤质本身的保湿能力没有问题，若过度使用高效保湿营养品，反而容易造成反效果，使肌肤的保湿能力降低。总之，只要按照基本步骤，确实做好了保养工作，想拥有健康无瑕的肌肤并非难事。

　　混合性肌肤同时拥有油性与干性两种肤质。此类肤质的保养不如其他肤质容易。必须特别注意脸上的两种部位，一个是T字部位，一个是脸颊部位。所以，必须适当对T字部位控油，而脸颊部位则必须着重保湿。

　　其次，不同季节有不同的气候特征，人就如生活在大自然的一棵植物。空气、阳光、水分在不同的季节各有异同，其生活状态需要调整，皮肤护理也是如此，随着外界条件的改变、护理方法也不尽相同。

　　在春季，对于皮肤来说，最明显和直接的外界刺激就是阳光。由于在冬季，直接受阳光照射的机会较少，所以皮肤炎症的患者，会因接触阳光的时间不多而自然痊愈，且抵抗力会转强。然而谁也不喜欢带着一张又红又痒的脸庞到处献丑，所以，在冬季的日常生活中，清洁皮肤是首要的工作，在春季也不例外。脸部获得清洁后，勿忘记拍上爽肤水和适当的面霜做保护。此外，防晒工作也不容忽视。至于定期做水分面膜和清洁面膜，都能使皮肤清爽和洁净。

　　与此同时，切莫忘记饮食中的营养摄取，多摄取鸡肉、牛肉等动物性蛋白质以及维生素B，这对于保养皮肤有很大的裨益。另一方面，尽可能在睡觉时关上抽湿机，如果不能避免，则应将它放在自己距离较远的位置。

　　进入夏季，很多女性朋友只将夏日的强烈阳光列为皮肤克星，却忽视了汗水的可怕。

　　首先我们需了解PH值(酸碱度)对皮肤的影响。PH值属于弱酸性，有阻碍细菌发育和繁殖的功效。健康正常皮肤的PH值在5．5~6．5度之间，此弱酸性有中和碱性和防止皮肤受伤害的作用。

　　一般来说，汗水的PH值在4～5之间，当汗水接触皮肤后，会使皮肤的PH值提升呈碱性，抑制皮肤表面细菌衍生的功能便会减弱，因此皮肤炎、斑疹等症状在夏日最是常见。

　　夏日洁肤是不容忽视的常规动作。除了早晚的脸部清洁外，如有需要，也可以于外出后作面部清洁，再拍上酸性化妆水，以中和皮肤的碱性和补充水分。

　　很多女性朋友认为大暑天涂上面霜，只会令皮肤油腻，更容易沾上灰尘，事实上，面霜除了有滋润皮肤的作用外，也有防止皮肤水分流失的功能。只要挑选水分较高的面霜，便不会有油腻的感觉。现在很多面霜都兼具防晒功能，不妨根据防晒指数(SPF)的数值做出选择，数值愈大防晒效果便愈好，有效时间亦较长。

　　夏日炎炎，除了面部皮肤会冒汗水，身体每寸肌肤，都会在不知不觉中被汗水浸蚀。汗水长时间停留在皮肤表面，被皮肤上的细菌所分解，就会发出恼人的异味。每天外出后，必须给身体肌肤做彻底清洁，洗个温水浴。沐浴的同时，对于一些较隐蔽的部位如腋窝、两腿间、阴部、足部等应小心清洗。洗澡以外，也可利用一些止汗剂和除臭剂以消除或减轻难闻的汗臭。

　　由于秋季接触直射阳光的机会减少，所以已变厚的角质层会渐渐恢复本来的厚度。此时，多余的角质层会剥落而在面上形成脱屑现象，很多人却误会是天气转凉，皮肤缺乏水分而产生脱皮。

　　要使受损的肌肤恢复光彩，便要加强新陈代谢的功能，使皮肤恢复正常状态。磨砂有助于去除死皮，按摩和做面膜可促使血液循环，增强新陈代谢。此外，充分摄取维生素A和蛋白质，可加速恢复原来健康的皮肤状态。

　　在冬季，皮肤会因为寒风、冷水和室内暖气等交替影响，而使微血管收缩，养分便不能充分地输送到皮肤，同时，汗腺和皮脂腺的功能减弱，分泌减少，皮肤因缺乏滋养而变得粗糙，容易产生皱纹，肌肤异常干燥，缺乏弹性，甚至有破裂的现象。这种情况对于干性皮肤的人而言，便最为明显。

　　护理冬季的皮肤，必须在脸上涂抹保湿性强的营养霜，略带油分也无妨。而手部、足部以及全身皮肤也应擦上适量的润肤霜以防止干燥。与此同时，可借助按摩促进血液循环，使养分能充分送往皮肤的表层。此外，要健康地饮食。饮食营养要全面，特别要注意增加饮食中维生素的含量，少食刺激性的食物，更不能为了节食而完全排斥脂肪的吸收。

　　■不同年龄的护肤秘诀

　　一直以来，护肤都是每个女性的基本工作。但是，不同年龄的女性，应有不同的护肤焦点。

　　20岁养成科学的皮肤清洁及保养习惯。这个年龄的皮肤细腻光滑，除非有青春痘等问题产生，一般不需要特别护理，如是油性皮肤，应早晚用洗面奶彻底清除面部污垢。寒冷或干燥的季节可选用乳质面霜，以增加营养。

　　20~30岁注意预防皱纹的产生，为了防止皱纹的产生，可选用保湿类护肤品。必须仔细选择适合自己的面霜，因为这个阶段皮肤的好坏与使用的面霜很有关系。

　　30~40岁防止皮肤光泽黯淡。这时的皮肤很容易出现光泽消退的情况。除了合理的清洁习惯和规律的生活之外，还应有一整套的系统保养。可选用果酸类护肤品，以清除皮肤表面的死细胞，促进新生细胞的生长。

　　40~50岁注意补充皮肤养分。这个阶段由于激素平衡失调，皮肤水分流失，造成面部皮肤松弛，于是及时补充水分和营养非常重要。应选用防皱、补水和再生类护肤品。为防止眼周及嘴角鱼尾纹产生，应使用维生素E面膜及胶原蛋白类面膜，并辅以按摩。

　　50岁以后补充水分、营养及进行再生细胞的处理。此时皮肤的胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。激素疗法是一种延缓皮肤衰老的根本办法。平时除了清除坏死的表皮细胞外，应选用优质防皱及能增强皮肤新陈代谢的抗衰老护肤品。早、晚坚持使用，以弥补更年期被破坏的平衡。

　　活色生香的风情魅力

　　女人是一道看不尽的风景，读不完的情节。女人的洒脱、美丽、修养，体现了女人多姿的风情。风情更像葡萄酒，醇厚、浓重而充满质感，岁月的沉淀、时间的流失只会让女人持久弥香。做一个风情女人，为了自己。

　　■风情是女人特有的风景

　　风情是一种风韵与情致，风情是女人特有的风景。风情不等于性感，风情不等于漂亮女人，它潜藏于女性的本质之中，是女人的内心风景。

　　如果说男人最能打动女人心的品质是体贴，那么女人最能打动男人心的品质恐怕还是风情。漂亮的女人有很多种，而风情浪漫的女人却是对男人最具有吸引力的。

　　风情在传统的概念里是个暧昧的词，其实在现代汉语中应泛指情怀。一个具有风情的女人一定包含了她的品味、修养、形体等内涵，甚至可以细到她的眼神、神态、香水味道、口红的色彩等等细节透出的风情信息。风情万种加上浪漫情怀，就等于美酒加咖啡，令人无法不醉。

　　《东邪西毒》里的张曼玉：万种风情无着地。张曼玉斜倚窗前，镜头特写，是一张艳绝人寰的脸。而眉梢惘然，眼神迷离，她对暗恋自己的黄药师说：我一直以为自己赢了，直到有一天看镜子，才知自己输了。在我一生最美好的时候，喜欢的人没有在我身边。声音里，有一丝倦怠，三分憔悴，剩下的，是深深的寂寞……

　　风情需要培养，浪漫却是一种心情，在现代社会竞争压力日趋激烈的环境里，风情是一种成熟，而浪漫则是一份逃出世俗的勇气。因此，拥有风情浪漫气质的女人应该有成熟的宽容和纯真的心态。

　　除了眼神里的风情，女人在形体语言、身体线条、音容笑貌、服饰妆容、衣鬓流香之间也会风情摇曳。她身上的每一处细节，都可能成为风情的诗句。

　　有人说：我想刻意地使自己“深沉”，把自己的风情掩饰起来，难道就不行？说起来容易做起来难。因为“风情”这玩意，本质上是很精神化的，它无形无色，像丘陵的微风，你感觉不到它的存在，却看得见漫坡枝叶的摇动。树欲静而风不止，这股风来自内心。

　　“风情”二字，就像“性感”一词那样，越来越成为女人活色生香的精神化版本，或者也可称之为对女人性感隐形化的一种描述。但真正要做一个风情万种的女人，还需要你内外兼修。

　　■修炼自己的万种风情

　　风情在于女人对主体的恰当把握，敛与放的分寸至关重要。

　　如若你过于收敛风情，你就会显得端庄、典雅，但韵味寡淡、风情不足；如若你过于张扬、放逐，频抛媚眼，你就失之于放肆，流露出风尘味，使女人的性感变味为野性的肉感，令主流社会为之侧目。

　　风情需要培养，那么，在生活中，我们如何培养自己的万种风情呢？

　　——修养：相信修养与天性是小鸟的两只翅膀，共同展翅才能在风情世界里飞翔。缺失天性万万不能，有天性而无悟性同样不能。悟性的一半来自修养。它需要修炼学识、修炼人格、修炼文化，真正地理解女人风情的本质，张扬得有板有眼，敛放得当，把女人生命中美好的娇艳释放出来，又不走火入魔地使自己沦落于卖弄。

　　——性感身材：造物主的杰作，让人惊叹的花姿蝶影。但它不是人造的硕胸、肥臀、蜂腰的性感。她的肢体语言不会作放浪的暗示，却对女人的韵味把握得恰如其分。即使她不动不摇，依然春光如泄，读上去像一首风情诗。

　　——天使笑容：她笑起来像天使。不会淫笑、狂笑，而是娇嗔地笑。带一点点女人的矜持，带一点诱惑。

　　——服饰：不求性感，但求情调。不追寻品位格调，却醉心于女人的韵味。她也穿玻璃丝袜，但在她看来，黑色的网眼袜过于性感招摇；她更倾向选肉色或藕色丝袜，那可以使她的修腿更迷人，她腿上的风情更显得含蓄与收敛。

　　——眼神：读得出明媚，却不滞涩。眼神里读得出风情万种。

　　——音色：充满磁感，悦耳动听。即使嗲，也不让人感到妖冶；适度缠绵，不会使人腻恶。

　　——香水：她不想选用更典雅的香水，也不想选用过于强烈、性感的香型。她愿意在香氛中存在，而且这芳香又比较迷人，那她便是一首风情小诗，足以引起别人注意，阅读她使人感到别有韵味。

　　——天性：她相信风情是与生俱来的，展露风情更需要天赋。卖弄风情，只会是蹩脚的表演，风情需要自然地流露。在调制风情的过程中，因天性使然，她永远是个天才的调酒师，色泽品味俱佳。不会失手，更不会不到位。

　　——身份：女人可以扮演各种身份。每一种身份，都可对应风情的浓度。当她成为恋人时，她可以有西施般的风情；当她成为妻子时，她便有娇妻般的情怀；当她成为母亲时，她的风情就比较成熟，更具有慈母情怀；当她半老徐娘时，她虽然风韵犹存，但毕竟经历了太多的人生沧桑，风情也就变得醇厚、浓重，充满质感起来。这是风情的四季风景。

　　总之，只要你按以上的几点修炼，相信用不了多久，你就会成为一个风情万种的女人。

　　■揭开羞涩的魅力面纱

　　羞涩是人类最天然、最纯真的情感之一，它是一种感到难为情、不好意思的心理活动，它往往伴随着甜蜜的惊慌、异常的心跳，外在的表现就是神情不自然，脸上荡泛起红晕。女人脸上的红晕，就是青春羞涩的花朵。

　　“犹抱琵琶半遮面”、“插柳不让春知道”，可见女人羞涩的神韵，尤能刺激人的丰富想象力，甚至使人着魔入迷，如醉如痴。羞涩使女人增添了无穷的魅力，更闪耀着人性美的光辉。羞涩，是人类文明进步的产物。任何动物，包括最接近人类的猩猩，也是绝对不会害羞的，自然也就没有羞涩。

　　历代文人墨客都注意到了女性的羞涩之美，故有出色的描写。

　　曹雪芹在《红楼梦》中写宝、黛共读《西厢》时，宝玉自比做张君瑞，戏说：“我就是个多愁多病的身，你就是那倾城倾国的貌。”

　　黛玉听了桃腮飞红，眉似颦而面带笑，羞涩之情跃然纸上，羞涩朦胧，魅力无限。康德说：“羞怯是大自然的某种秘密用来抑制放纵的欲望；它顺其自然的召唤，但永远同善、德和谐一致。”伯拉克西特列斯的雕塑名作《克尼德的阿佛罗狄忒》和《梅底奇的阿佛罗狄忒》，都是反映女性羞涩美的。

　　羞涩之色犹如披在女性身上的神秘轻纱，增加了她们的迷离朦胧。这是一种含蓄的美、美的含蓄，是一种蕴藉的柔情、柔情的蕴藉。

　　关于女人的娇羞之美，徐志摩曾有精彩绝伦的描写：“最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞。”

　　羞涩是一种感情信号，常常是一种动情的外部表现，是被陌生环境、场面所触发的紧张情绪和被异性拨动了心弦的反应。有诗曰：“姑娘，你那娇羞的脸使我动心，那两片绯红的云显示了你爱我的纯真。”可见，一张羞涩的脸，便是一首优美的诗。

　　显露羞态，即害羞是女人吸引男人并增加情调的秘密武器，出现得适时而又恰如其分，便成媚态，是一种女性美，如一派天真的脸上突然泛起红晕的少女，没有哪个小伙子不会动心。但要注意此态不可“使用过度”，否则有淫荡意味，那就走向反面了。

　　张扬你的“女人味”

　　女人味是一个慨念，也是一种视角，它为女人呈现出更加广阔的生活空间，也使女人“美丽”的内涵变得更为具体，更加深远。女人味不仅仅来自女人柔和的线条、乌黑的长发、似雪的肌肤，更多地来自内心深处。一个有着水晶一样干净的心的女人，一个温柔似水、善解人意的女人，一个懂得爱人的女人，她的女人味由内而外，深入人心。

　　■回眸一笑百媚生

　　回眸一笑百媚生。自古以来，用眼睛来表达的意义是如此丰富、含蓄、微妙、广泛，眼神的内涵远远超出我们用语言可以表达的内容。我们身体的所有部分都在传递信息，但眼睛是最重要的，它在传送最微妙的信息。

　　目光专注，目光偏向一边，或是盯着对方的脖子，或不停地眨眼睛，或左顾右盼，这种躲闪和飘忽不定的眼光，常常会引起人们的误解和反感。和别人交谈时，你应该微笑着注视着对方的眼睛，表示你在注意他的谈话，并且非常感兴趣。这样对方才能有被尊重的感觉。

　　转移目光在近距离的空间内，如电梯、地铁场所，死盯着不放的眼光会让人产生被威胁的感觉；尤其是在拥挤的地方，个人的空间已经受到威胁，这才是躲避目光的时候。

　　目光要做到“散点柔视”，即应将目光柔和地射在别人脸上，而不是聚焦于某个人的眼睛，让人觉得不友善；如若上下打量人则更是一种轻蔑和挑衅的表示。所以，人们在一般的社交场合中，常常不会以过分好奇的目光打量对方，同样也不喜欢对方过于直接地凝视自己。

　　在异性之间，长时间地直盯着对方是失礼的行为。当对方不自在或双方交谈都缄默不语时，则应将目光移开，以免加剧因一时无话题而至的尴尬或不安。别人说错话或问话时，也请不要正视对方，以免对方认为是对他的讽刺和嘲弄。

　　在交往中，还必须记住目光的“许可空间”。在与人交谈时，目光应局限于上至对方的额头，下至对方上身的第二粒纽扣以上(即胸以上)，左右以两肩为准的方框里，不要将目光集中于对方脸上的某个部位或身体其他部位，特别是对初次相识或一般关系的异性，更应该注意这一点，不要超越这个“许可空间”。

　　不能向他人投以好奇和疑问的眼神，这会令他人感到局促不安。因为我们能够容忍与我们关系亲密的人的目光长久接触，但是遇见不大熟悉的人，我们倾向于避开其眼光。

　　不要低头。有些女人在说话时不敢抬起头来看对方，一副羞答答的样子，以为自己很美。其实，你这时候是在给对方发出你对他“心中有鬼”的讯号。即便你根本没这个意思，也会引起对方的误会，从而影响你们之间的沟通。

　　总之，目光接触是人建立思想交流的最基本方式，在交谈中极其重要，专注地望着别人是“倾听”最明显的信号，也是在给讲话者反馈。如果你是一个成熟聪颖的女性，你就要谙熟此道，懂得运用“目光”来适时地表现自己的魅力。

　　■永葆你的女人味

　　女人味让女人更像女人，让女人更加美丽。女人所特有的这种女人味儿，随着时代的变迁，或增加或替换着其中的内涵。

　　在古代传统社会中，妇女的天职就是相夫教子做家务，整天“大门不出，二门不迈”。出嫁之前叫小姐，嫁人之后称少奶奶，讲究的是“三从四德”，最高标准就是做一个贤妻良母。那时候女人绝对不能参与男人家的事情。那时的女人味儿就是：夫在从夫，夫亡从子。

　　而现代的女性讲究的是，既具有一定的学识修养，能适应激烈的社会竞争，又具备一定的情趣，能做一个温柔体贴的女人。女人味儿的含义变得更宽泛、更精彩了。永葆女人味，实际上是我们内心一种有利于女人身心自然性回归的期望。女性的自然性是女性的根本，也就是女人味。

　　懂得女人味的女人应该是女性世界中最聪明的女人，在男人和女人的世界里，她们懂得进取，也适时地妥协；她们承认差异，也利用这种差异；她们懂得爱，更懂得爱自己。

　　如果说青春少女是一首浪漫的诗歌，节奏明快，旋律生辉，恰似春光明媚；那么，中年女性则应该是一篇抒情散文，情愫悠悠，蕴涵深邃，令人会心耐读。“宁可抱香枝上老，不随黄叶舞秋风”。珍惜这份上苍赐予的华美礼物吧！让女人味伴随一生，应该是每个女人毕生的追求。

　　■延伸你的性感魅力

　　一个女人的魅力并非由单纯外在的美丽来表达，只有当一种饱含激情的知性感性升华为性感，一份深厚的源源不断的内涵才会延伸成魅力，这个女人才会随岁月的流逝越来越彰显出她的升值优势，永远都不会落伍，也是别人所无法取代的。

　　谁说淑女不性感？也许性感只需一个红衫背影就足已倾国倾城、风情万种，成为男人心头不能消逝的梦。就好像《笑傲江湖》中的东方不败——林青霞。令狐冲遇上东方不败在湖边练功，林青霞一袭红衫，从水中现身。两人以酒相交，水中的林青霞接过令狐冲抛过来的酒壶，仰首便喝。脸上神情宜喜宜嗔，红唇微张，水湿的罗衫中美丽的胴体若隐若现……实在性感得无以复加。

　　《神雕侠侣》中冷艳的小龙女——李若彤。天姿灵秀，意气高洁，在与杨过分别十六年后重逢，她也只是微微而笑。只有在这一场戏，李若彤娇羞无限，女儿情态暴露无疑，令人怦然心动!

　　新时代关于女人性感和魅力的诠释是：具有优雅高贵、健康、有进取心、休闲并且张扬等等更加宽广的内涵。

　　想成为男人眼中最有女人味的女人吗，不妨学会这几招：

　　——性感特区戴饰物

　　女人身上有多个性感特区，如脚踝、耳垂、肩胛、后颈、手臂、锁喉位等，故在脚踝部位戴条小细绳、小脚链，在耳垂吊个大耳环或小耳钉，在手臂上带个臂环或印个小刺青，在锁喉位戴条精巧的项圈或项链，都能令女人的性感指数明显地飚升。

　　——为身添一点红

　　配合适宜的黑色固然能添一点神秘的魅力，而适度涂上一点红色，也令人觉得你是一个爱冒险、喜挑战并充满热情的女人，正如一位作家所说：美丽的女人当众涂口红，尤其是涂一口湿润的红色口红，可能顿时画出风情，叫男人看得如痴如醉。

　　——轻轻喷点香水

　　若你有体味，请不要清除而后快，很奇怪，某种程度的体味往往也是构成叫人觉得性感的女人味。若你没有香汗或女人味，那亦可挑选一些专为撩起别人幽思而调制的香水。

　　——热爱生活，率性而为

　　这是一种纯真的感染力，轻松休闲的事物永远都是被人们所喜欢的，它可以让自己周围都感受到一份自然的亲切随和，从而使大家在不知不觉中被你吸引。

　　——安静沉着细腻，具有热爱与包容的心灵

　　一个有内涵的女人，是绝对不会让别人失望的。不需要说太多话，只要用眼神来诉说你的感受和需要，就可以打动别人的心灵。而一颗宽容善良的心，一份对家对孩子的热爱，都将使女人别具母性的魅力，温厚得如海洋一般，令人沉醉其中。

　　优雅女人的姿态修养

　　女人的优雅不仅仅反映在服饰上，更多地流露于女人特有的姿态。坐姿、站姿都是一种优雅与否的姿态。蒙娜丽莎的微笑固然迷人，可一成不变的姿态没有现实中女人那种或随意或大方的优雅。身为女人，静若处子，动若脱兔，优雅自然而来。

　　■优雅女人的姿态修养

　　一个女人的魅力既从她的服装上表现出来，也从她的姿态上流露出来。有魅力的女人应该有她特有的姿态，这种姿态是静态与动态的结合，是欣赏与想象的结合。从静态来说，形态结构要体现女人作为人的种族性别特征——协调的五官，匀称的体形，比例适度的肢体，柔软的细腰，光洁的皮肤和圆润的肌肉；从动态来说，运动特征要充分显示出美的风采。

　　朱自清曾写过一篇散文《女人》，提出了女性应当具有动态的魅力，欣赏女性美就在于发掘她在运动过程中所具有的艺术性的一面：

　　“我认为，艺术的女人第一是有温柔的空气。使人如听着萧管的悠扬，如嗅着玫瑰花的芬芳，如躲在天鹅绒的厚毯上。她是如水的密，如烟的轻，笼罩着我们。我们怎能不喜欢赞叹呢？这是由她的动作而来的。她的一举步，一伸腰，一掠鬓，一转眼，一低头，乃至衣袂的微扬，裙幅的轻舞，都如蜜的流动，风的微漾……我最不能忘记的，是她那双鸽子般的眼睛，伶俐到像要立刻和人说话，在惺忪微倦的时候，尤其可喜，因为正像一时睡了的褐色小鸽子。和那润泽而微红的双颊，苹果般照耀着的，恰如曙色与夕阳，巧妙的相映衬着。再加上那覆额的、稠密而蓬松的发，像天空的乱云一般，点缀得更有情趣了。而她那甜蜜的微笑也是可爱的东西。微笑是半开的花朵，里面流溢着诗与画与无声的音乐……”

　　从朱自清先生对女性姿态魅力的描述中，我们可以看到，女性的美既有具体的形体本身的色彩、线条、质感的美，又有动态的美，她能出诗情，入画意，勾人心魄，具有一种可以扭转乾坤的“媚”的力量。一位姿态优雅的美人，就是一个流动多变的艺术长廊。

　　女性的魅力除了来自她的有形体外，还来自她各种美的“无形”结合。这种令人难以捉摸的魅力就在于举止、姿态、动作和表情上。它也许是一道眼波，也许是手的一触，也许是一种超越视觉范围的默契，也许是某种动作的优雅。女性的这种魅力，正是建筑在这些平凡的举手投足的基础上的。

　　所以，要想成为一个优雅的女人，就必须体态美，必须注意自己的举手投足，一站一立。

　　■保持落落大方的坐姿

　　女人坐着的时候，别有一番与众不同的风情。正确的坐姿可以为你平添几分女性的魅力，也对保持健美的体形大有裨益。所以，你不要小看正确的坐姿。

　　那么，我们如何把握和保持正确的坐姿呢？

　　我们常常会把“坐”理解为是休息的时候，这样有时会为了坐出一个舒服的感觉，而忽略了姿态的优美，甚至不自觉地出现很不雅观的姿势。那么怎样能让人看上去充满吸引力，注意哪些细节可以使我们更稳重端庄、落落大方呢？

　　入座要轻、缓。落座后，身要保持正直，不要耷拉肩膀，不要含胸驼背，眼要自然向前平视，这样才能给人以落落大方的美感。坐时不要左顾右盼，也不要低头看自己的脚尖，以免给人一种轻浮和见不得世面的感觉。

　　座位坐任何座位都不能坐得太深或太浅。坐得太深时，由于臀部及上身的重量与小腿的支撑点离得太远，坐下去时会引起小腿的肌肉紧张，时间长了会很累。不过这种姿势可以体现出你的沉稳大方。太浅的话又会使大腿的大部分露在椅面之外，使腿显得又短又粗。

　　采取坐姿时，腰背部分最能反映出一个人的精神状态，所以坐着的时候虽是放松的，也要注意上身端正，腰挺直，手肘不贴身体，手放在大腿的后部，虽不要求像士兵一样，但是也要显得精神奕奕，富有朝气。

　　臀部起坐时千万不要将臀部翘得高高的去找座位。应该充分下蹲后，臀部及至椅面，再把臀部向后移。

　　在坐姿中，女性两条腿的摆法最重要。如果两腿分得很开或翘起“二郎腿”，就显得粗俗不雅，没有风度。两腿应当自然屈曲，双腿并拢，两脚平列或前后稍稍分开。两手要自然放在膝上或支撑在椅子扶手上。

　　坐椅子时不要用两脚勾住椅子的腿，或自己的双腿缠得像麻花一样，也有人会双腿交叠，但脚尖总是一边撇左一边撇右。总之，这些缺乏美感的姿势，自己没看到无所谓，可坐在对面的人已把你这些不雅的坐相一览无遗了。

　　双腿双腿不要一直改变位置来回交叉。因为这种肢体语言不是表示你关节疼痛，就是意味着你急欲离开。最好是端端正正地坐着，但也不是一动也不动，像一个歌德式的雕像。

　　还有一点要谨记哟，那就是你再紧张、再心烦，也不要抖动你的双腿，因为你是个淑女嘛。

　　双手一般来说，双手的手掌应微微弯曲，掌心向下轻柔地交叠放在大腿上。一定要管住自己的双手，绝对不能做些不雅的小动作，比如挖鼻孔、抠耳朵、揪头发等等。万一要打哈欠，一定要低下头用手挡住，千万不能张大嘴、昂着头、伸长脖子任意地放纵自己。

　　据说英国有位皇室成员为了管住自己的双手，当他出现在人前的时候永远将手放在身后，使得那些想出他洋相的记者永远抢不到镜头。

　　穿裙装就坐的时候要缓慢而文雅，用手将裙子拢一下，不要坐下后再整理衣服。穿短裙坐着时就要双腿并拢，注意自己的仪态。如果坐姿不雅，等于是对在场的男士发出错误的肢体语言，作了暧昧的暗示而不自知。

　　坐沙发时由于沙发通常很软，比标准的座椅深，不平又矮，这时你千万要注意两点：一是不能坐得太靠里，又去找个扶手依靠；二是膝盖绝对不能分开，小心春光乍泄。

　　双脚一定不要乱放，避免伸得很长，更不能绊到别人。采用双腿交叠坐法时，双脚的脚尖一定要朝同一个方向，上脚的脚尖尽量贴着下脚的脚踝骨处，并且脚尖应保持在膝盖的直线以内，便于起立。

　　■走出流云般优雅的步态

　　每一个女人都想拥有流云般优雅的步态，款款轻盈的步态是女性气质高雅、温柔端庄的一种风韵，而优美的步态，则更添女性娴淑温柔的魅力，展示自身的风采。

　　除了模特和军人之外，我们大多数人并不是很讲究走路的仪态。但不很讲究不等于不要讲究。如果一位相貌靓丽、气质高雅的女子步态招摇地走来走去，人们一定会为她的不雅产生万分的惋惜。

　　优雅行姿挺胸抬头，目光平视前方，神态平和，脚尖向前，重心在脚尖上，双腿有节奏地向前迈进，双臂在身体两侧自然摆动，在这同时，手的摆动将带动整个上身，使脚步平衡，即当右脚跨出去时，整个上身随着左手往前摆动，而自然向右方向转动；当左脚跨出去时，上身即转向左边，而右手则摆向前方，连续动作看起来，就好像因肩膀左右晃动，带动了全身的摆动，而不是像有些人走路只扭臀部，而上身不动，这样会使上身看来僵硬，缺乏美感，光扭臀部，又太浪漫性感，失去大方的感觉。

　　穿着不同的服装，步态也要随之改变。当你身穿旗袍或窄裙、脚踏高跟鞋的时候，就不要迈着很洒脱的大步(当然穿着旗袍或窄裙要想迈大步也不是很容易)，这可不是展示你潇洒的时候。但是膝部和脚踝也不要过于僵硬，更不可将臀部扭动得很厉害。步幅以小为宜，轻盈一些。

　　穿平底鞋走路时，皆以脚跟先着地，所以平底鞋穿习惯了，要穿高跟鞋走路，就会同样以脚跟先着地，造成脚尖抬起，会让人看到鞋底，如此的走姿就不太美观了。因此，穿高跟鞋走路时，一定要记住：脚底板平一点儿伸出去，让脚尖儿先着地，有一点儿像跳芭蕾舞时走路的姿态，这样就会感觉脚步较轻盈、优雅。

　　走楼梯时上、下楼梯要走台阶的右边，就像行人走路要靠右一样，不要走在台阶中间，以免妨碍别人上下楼。 蓝星，夏国。

　　肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。

　

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　可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。

　　他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。

　　此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。

　　可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。

　　这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

　　一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。

　　“你求求我，我给你喝口水如何？”

　　路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。

　　男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”

　　说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

　　被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：

　

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　“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”

　　张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”

　　路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

　　张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

　　路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。

　　但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧

　　“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”

　　路遥陡然挣开眼，“你说什么！”

　　张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。

　　“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

　　路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！

　　他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”

　　“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。

　　“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”

　　说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。

　　保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。

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　　路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。

　

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　但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

　　就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。

　　从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！

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