秀书网>其它小说>穿越一人后,他们都叫我概念之神>第十八章 训练计划? 某光头觉得很赞!(第二更)
  周风流虽然知道这陌生的消息是夏禾发的,但他仍旧选择不回复,至于原因嘛...没什么原因,单纯不想回罢了。

  时间很快过去,在他不断刷着手机的消磨时间中,张楚岚上午的特训就这么结束了。

  怎么说呢?

  尽管冯宝宝的老农功很牛逼,但张楚岚的行炁路线总会出点岔子,不自觉的往下走的这个毛病导致他修炼的并不是很理想。

  三人中午出去简单的吃了口“正宗”的兰州拉面,回来小休息了一会,便到了下午特训的时间。

  “流哥,我需要做点什么?”张楚岚打了一个饱嗝,满怀期待的看着周风流。

  “额...”

  周风流闻声摸了摸下巴,打量了张楚岚两眼随后将自己中午瞎想出来的训练计划说给他听:

  “先来一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个深蹲,再长跑个十千米热热身。”

  “啊?”

  听着周风流给他制定的训练计划,张楚岚眉头一挑,显然是没想到周风流会安排体能训练。

  “流哥...你确定?这能行?”

  “怎么?别小看这套计划,我刚入行都是这么练的,这一套你就练吧,只要坚持住,一练一个不吱声。”

  周风流轻咳了两声,表示这套“柯学”的训练计划十分滴有效。

  “那...好吧。”

  张楚岚也只能抱着试试看的态度练练看。

  他先是开始练习蹲起,起初他感觉还是很轻松的,速度快,姿势也算标准,但做了四十来个之后,他的速度逐渐慢了下来,整个大腿似乎都有些蹲不下去。

  “现在的年轻人啊,亚健康啊,得多练。”

  周风流的目光从手机转移到张楚岚身上,在张楚岚的身上仿佛是看到了当初他的影子,爬个八楼都得喘,磕磕碰碰都能受伤,属于是当代“脆皮大学生”了。

  “唔...啥子叫亚健康?”一旁的冯宝宝一边嗦着冰棍,一边蹲着看着累成狗的张楚岚。

  张楚岚可能不是人,但周风流跟冯宝宝是真的狗啊。

  这两个人一个嗦着冰棍,一个坐在椅子上刷手机喝冰可乐,丝毫没有顾及到面前这特训中的年轻人。

  ...

  “就是虚的意思。”周风流听着冯宝宝的问题想了想解释道。

  “哦...”

  “流哥...我先歇会呢?咱分批做行不。”张楚岚说着就要停了下来。

  周风流见状也没多说什么,只是悄悄的在冯宝宝的耳边说了一句话。

  “这...啥子意思?”冯宝宝呆呆的看着周风流,没明白这话有什么含义。

  “你对他说说看就知道了...”

  “哦...”冯宝宝点了点头,随后拿着冰棍走到张楚岚的面前,见她操着一口四川口音缓缓说道:

  “行不行嘛...细狗。”

  “???”

  啊?

  那面无表情的脸配合上冯宝宝略带嘲讽的语气,杀伤力直接拉满。

  细狗?

  我?

  张楚岚被冯宝宝这贴脸开大弄的一怔。

  “我怎么就是细狗了...不就是一百个蹲起嘛。”张楚岚眼瞅就剩二三十个蹲起,自然不可能受得了冯宝宝这波贴脸放大。

  眼见张楚岚又有了干劲,冯宝宝眉头一挑,感觉到很神奇。

  原来这话有这种效果撒...

  冯宝宝表示学到了。

  ...

  没过多一会,张楚岚费劲巴拉的做完了一百个蹲起,此刻的他感觉自己的双腿已经没什么知觉了。

  见他坐在椅子上喘着粗气,感受着砰砰跳的心脏,一种还活着的感觉从他心头生出。

  按理来说这种训练强度对他也不算很大,但就是虚...小时候他在他爷爷的手上训练,也有一定的体能底子,或许是装普通人装久了,导致他现在的身子板大不如之前。

  “继续啊...”周风流看他做完开口说道。

  “流哥...真不行了,歇会。”张楚岚额头上挂着汗滴,摇了摇头。

  “行不行嘛,细狗...”见张楚岚又要偷懒,冯宝宝活学活用又凑过来贴脸放大。

  “你...我...”张楚岚被怼的哑口无言:“没错,我就是细狗,休息休息...”

  张楚岚这也属于是能屈能伸了。

  细狗嘛...

  他连主人都叫了,还怕被人叫做细狗?

  看到这招没什么用了,冯宝宝感到疑惑又转头看向了周风流:“这招怎么没撒子用咯?”

  “这个你不能老用...得在适当的时机。”周风流也找了张椅子坐下向冯宝宝解释道。

  “哦~”冯宝宝似懂非懂。

  ...

  “流哥啊...这训练计划,真的能有用?”

  张楚岚休息了一会还是忍不住的一问。

  怎么说呢,上午冯宝宝传给他的老农功,可以说是立马就见效果,而这下午周风流的训练计划,他除了腿酸之外,一点炁的提升都没有。

  “心急吃不了热豆腐...慢慢练,锻炼的时候多感受身体的炁,让炁参与进来...”

  周风流一本正经的胡说八道着,看到他这么一本正经的说,张楚岚有些不明觉厉的皱了皱眉头。

  感受炁?让炁参与进来?

  “笨...小周的意思就是要让你用炁,莫要傻练...”冯宝宝把冰棍棒棒插在了水泥地上,随后拍了拍手看了一眼张楚岚。

  ...

  在场三人,冯宝宝看上去懂了,张楚岚半懂不懂的。

  周风流则还是保持着一本正经、稳如老狗的样子。

  他懂个勾八的炁...刚刚那么说纯粹是让张楚岚坚持住。

  按照他的推算,以现在张楚岚的身体素质练一轮下来,他基本上也就可以下班了。

  至于这训练计划真的有没有用嘛...

  他只是表示有一个“平平无奇”的光头就是这么练的,越秃越强...

  这工作...

  真是轻松又愉快啊~

  周风流望着别墅外渐渐落下的夕阳,在内心感慨着这份工作的美妙,这一天他基本上也没干什么...就白白的拿了三倍工资。

  这种少干多拿,甚至于不劳而获的工作,真是他的理想工作...

  ...

  Ps:求一切呀求一切,卑微作者在线求一切 蓝星,夏国。

  肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。

 

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 可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。

  他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。

  此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。

  可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。

  这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

  一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。

  “你求求我,我给你喝口水如何?”

  路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。

  男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”

  说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

  被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:

 

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 “张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”

  张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”

  路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

  张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

  路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。

  但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧

  “表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”

  路遥陡然挣开眼,“你说什么!”

  张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。

  “眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

  路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!

  他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”

  “别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。

  “我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”

  说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。

  保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。

  ~~~~~~~~

  路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。

 

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 但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

  就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。

  从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!

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