秀书网>网游小说>nba之篮坛节奏怪李洛辛里奇>第七十三章 李洛的日常训练
  第二天,经过昨日一天你来我往的大战,所有人早上都有些疲惫,三人中当属韦德体力最好,恢复最快。在当地时间七点吃过早饭后,韦德便嚷嚷着要进行训练了。

  “等等,等等。训练师他们八点才来上班呢。”李洛对于训练并不反感,但他现在一个体力天赋都没点,耐力只相当于正常nba球员。

  大郅在这时候显得最没有精神,看来昨天的事情对他打击不小。睡眠质量肯定不咋滴。不过他也没反对,良好的职业态度可见一般。

  “先热身吧。”李洛提议。

  “行啊,那咱们先跑会儿?”大郅的热身方法就是传统的中国式体校训练,他也是最熟悉这套热身方法的。万事不决先跑步。

  韦德无所谓,他体力好的像是用不完。

  不过,有了后世更为科学训练经验的李洛提出了另一个热身方法···········先拉伸。

  由于训练师们还有一个小时才上班,于是李洛亲自拿出三个瑜伽筒,放在大郅和韦德的面前。

  “来吧,跟着我一起做。”

  李洛先是自己将腿侧压到瑜伽筒,然后将整个身体慢慢的压了上去,在地上反复用身体碾压着。

  韦德和大郅之前见过这种训练方法,不过他们并没有采用。

  毕竟用起来娘们唧唧就像80年代的电视热身操。

  “来啊,一起。”

  在李洛的鼓励下,两人还是照做。

  说着,李洛像两人科普提升柔韧性的好处,首先一个是受伤几率会大大降低。

  虽然避免不了硬碰硬的骨骼伤,但像那种肌肉拉伤之类的毛病会减少。

  第二个便是能更好的对抗发力。说到这儿,李洛还向韦德正式抱怨昨天空中明明没有犯规,是韦德自己撞上来的。

  韦德则反唇相讥,赢都赢了还在这儿bb,挺凡的啊你。

  大郅在这方面考虑得很少,基本上是训练师怎么说,他就怎么练。沉默的就像是一块璞玉一样。

  看着和韦德侃侃而谈的这个小老乡,大郅心里有点羡慕。

  在拉伸热身完毕后,这下李洛终于同意慢跑了。三人围绕着场馆跑了小半个小时之后,几个训练师终于陆陆续续的出现了。

  “早啊,李。还有这是韦德和··········大郅?”

  “哈哈,他们是我的朋友,今天咱们就一起练练吧,放心,合同上因为你们只为我一人负责的缘故,所以今天的薪资············三倍。”

  得,老板发话了,几位训练师员工只得照章办事,更何况,今天还有三倍工资呢。

  首先是韦德,几位训练师平时也是时刻关注着nba的发展动向,自然知道昨天这位热火五号秀首秀即砍下39分,差点打破张伯伦的历史记录的消息。

  这下能接触到本人,几位训练师更是对着韦德的身体流口水。

  太tm好了,几乎每块肌肉都是为了篮球而生的。

  不愧是被莱利誉为“矮了五厘米的乔丹”的男人。

  李洛团队里的王牌训练师迈克-马西亚斯更是对韦德的身体条件赞不绝口,

  太完美了,太完美了。瞧这胸肌,瞧这腰腹,瞧着腮帮,哦不对,这时候“腮帮”的腮帮还不明显。

  “喂喂,迈克!咱们可是签了五年合同的。”李洛眼见自己的专属训练师快要“投敌”了,不禁在他耳边嚷嚷到。

  说到这儿,迈克-马西亚斯就有些腌瘪了,不住的嘀咕着要是李洛有这身体条件追赶乔丹不是梦。一会儿又说什么李洛不知道怎么长得,人这么高,扣个篮都费劲得很,听得李洛青筋直冒。

  不过专业人士就是专业人士。

  在摸清了韦德的半月板情况之后,几名训练师迅速果断的向韦德提出了建议,以后大部分体能训练都应该放在水里进行。说着,向韦德推荐了李洛最新买的液氮恢复淋浴。

  “建议你买一个这个,每场比赛后进去能有效减缓你的疲劳。”

  韦德一眼就看出这东西价值不菲,科技感十足。想来效果应该很好。

  不过一问价格之后他瞬间死心了,不是每个人都能像李洛这样全心全意的将一切投入到训练中的。

  而大郅的情况则简单多了,说句不好听的,以前大郅的训练方法不科学不说,训练条件还很简陋。

  但在李洛这儿,几名训练师按照大郅的条件对他进行了些微的指导,就让大郅收益匪浅。

  首先是吃方面,少碳水多蛋白质,多吃几顿配合着训练将肌肉提升起来。

  这时候的内线需要大量的肌肉块儿才能生存下去,现在的大致几乎是一个功能型球员,力量赶李洛都差远了。

  其次就是在增肌的同时要训练好投篮手感,赖以生存的本钱可不能丢。

  “我这就让大姚转告国家队那帮人,谁努力谁就能在假期享受到这些训练条件。”

  李洛自信满满的向大郅介绍到,大郅并没有因为现在和蓝鞋闹僵而对国家队任何一个小伙子心生不满,他现在对李洛只有感激之情。感谢他时刻为男篮考虑。

  毕竟,大郅是一个将国家装在心里的人!!

  三人在场馆里泡了一天,见识到了许多不曾见过的新鲜训练方法。热火队的两人几乎是大呼过瘾。

  就这么练了一天,两人几乎是精疲力尽的上了飞机,到了第二天球队归队训练的时候,帕特莱利简直吓了一跳。看见韦德带些萎靡的样子,帕特莱利不禁对李洛心生怨念。

  “可别把我的心头好D-Wade给带坏了···········”(大郅表示???)

  可当听说李洛自己筹备了如此豪华的训练条件时,帕特莱利顿时心情舒坦了。

  “对,就这样干,还绝杀咱们呢,你们就该多用用他的场馆来着,我记得那台液氮放松的机器好像一两百万来着?开一次机就得几千美元?上次我向老板请示搞一台就没成功。”

  说到训练··········帕特莱利真是一代江湖大佬。

  而李洛呢,正在训练馆里挥汗如雨的准备下一场硬仗,马上要去新泽西会会上赛季淘汰凯尔特人的网队了。 蓝星,夏国。

  肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。

 

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 可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。

  他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。

  此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。

  可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。

  这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

  一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。

  “你求求我,我给你喝口水如何?”

  路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。

  男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”

  说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

  被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:

 

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 “张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”

  张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”

  路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

  张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

  路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。

  但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧

  “表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”

  路遥陡然挣开眼,“你说什么!”

  张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。

  “眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

  路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!

  他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”

  “别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。

  “我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”

  说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。

  保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。

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  路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。

 

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 但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

  就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。

  从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!

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