男游泳池的围墙是木板搭成的，有15米高，屋顶是敞开式的，里面建有瓷砖铺成的一大一小2个大游泳池，游泳池里面的水是由脚踏的翻车即（龙骨水车）从长江岸边引水进这个小的游游池里加入大量食用明矾去净化水质，然后等净化后的水质再经过脚踏的翻车引水进这个大游泳池。
大游泳池里的水清澈透明，一眼便可以看到铺着瓷砖的游泳池底部。大游泳池里面有很多只更衣箱。他们进去便到各自的更衣箱里，更衣，脱外衣，外套，裤子，袜子和鞋，只剩一条短裤便来到游泳池里洗澡和游泳。优质瓷砖铺成的这个大游泳池，从近的水深1米渐渐到2米水深，挺吓人的。
不过这些人水性都不错，都在大江大浪里锻炼过，茁壮成长。游泳池里面的水很干净，没有异味很新鲜，就在这今天以内换成新鲜水的。他们尽情在这里面洗澡，把身体洗干净后，在深水池里游泳。
他们的泳姿有蛙泳，首先他们得学好怎么样蹬蛙泳腿，腿部收缩回来弯曲，翻脚勾住向两边翻开蹬然后合拢，连贯动作就是收翻蹬合。蛙泳怎么换气，可以在水面练习向外吐泡泡，注意要结合手势，手势是抱水而不是划水，手指伸直向下压，压完之后，然后抬头换气。蛙泳换气要掌握的技巧是先蹬腿，后伸手，抱完水，然后换气以后再张嘴。游蛙泳身体一定要漂浮在水面上，然后靠蹬腿推动前进，靠这个抱水换气结合才能让身体能够冲在水面上，才能够把头抬起来换气，只有这样子才能比较协调，人才不会下落，游起来也比较轻松。
蝶泳：第一从手臂划水开始，手臂一开始划动，就启动呼吸，下巴向前送，头开始抬起，与此同时开始稍微弯曲膝盖。在手臂通过肩的水平线后，迅速伸展弯曲的膝盖，向下打腿，同时完成手臂划水。第二是空中移臂，从手臂出水开始，这时头开始下行。当手臂通过肩膀的水平线，再次稍微弯曲膝盖，然后头部先进入水中，接着是手臂，当手臂入水后，伸展膝盖，做有力的下打腿。
仰泳：首先练好平躺的浮力，一定要保持平衡，接下来要练习打腿训练，当腿部可以打起来后，就可以结合划手进行辅助，让身体能够更轻松的仰泳起来，使游起来更加顺畅。
自由泳：首先自由泳大腿带动小腿，小腿带动脚尖在水中交替打腿。其次身体挺直，胯部发力转动身体，头部跟随身作转动，注意不要抬头，接下来是划水动作，手臂伸直，围绕肩部做环绕动作，最后进行动作配合，手脚并用，在水中划三次呼吸一次。
狗刨式最简单，一学就会，不用教。他们游泳前必须要热身防止脚抽筋。他们在游泳池里用这四种姿势游得好开心，好舒服。
隔壁女游泳池的围墙是木板搭成的，有15米高，屋顶也是敞开式的。里面建有一大一小两个游泳池。池水也是用翻车先引进江水进小游泳池，花掉大量食用明矾进去净化水质，然后再用翻车把小水池中净化的水质再用翻车引入大游泳池。
大游泳池的水深由1米渐渐的向1.8米深过渡。大小游泳池的四周和底部也是用优质瓷砖铺成，看上去整齐漂亮。里面也有很多更衣箱，徐静不知为何从断过许多年的女人才有的例假，到今天变成漂亮美女后第一次来例假，她感到无奈，既然来了就不能下水游泳了。
张娜娜由于挺着大肚子，今天晚上水温偏低，她和徐静一同不去游泳池洗澡。梁玲玉和梁玲玮姐妹俩从三位壮汉的小木帆船上取来两套换洗干净的黑色内衣和内裤，她们高高兴兴的进入女游泳池后，把木门关上，来到更衣室，脱下外衣，外套，鞋袜，然后放进木箱里。她们穿着黑色的内衣，内裤进入清澈见底的游泳池里洗起澡来。
梁玲玉和梁玲玮姐妹俩清澈明亮的瞳孔，弯弯的柳眉，长长的睫毛，牙齿皓白，红红的嘴唇好似玫瑰花瓣娇嫩欲滴，她们皮肤看起来粉黄色极淡已经接近白色，柔美如玉，但是却很妩媚，好似少女脸颊上诱人的红晕，有光泽有水润弹性十足，体形很富富态态，很丰满，胸部前凸，臀部后翘，显出少女身材的完美绝伦，身体的体形是火辣的美人胚子。
梁玲玉和梁玲玮姐妹俩洗完澡后便在深水池里或蛙泳，或仰泳，或蝶泳，或狗刨式，或自由泳，变换着姿势，她们姐妹俩不愧是游泳高手。 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
~~~~~~~~
路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
秀书网为你提供最快的杨姗姗更新，第108 章 徐俊和大家在男游泳池游泳，梁玲玉姐妹在女游泳池游泳免费阅读。https://www.xiumb12.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待