秀书网>修真小说>重生长姐种田忙>302章 减肥食谱
  王玉环知道这个英俊的公子是唐绾绾的亲哥哥,旁边那个可爱的小女孩竟然是她妹妹时,显得很是意外,同时更乐意去她们家了。

  不过唐威对王玉环可没有其他心意,他见有陌生的女子在,不便随行,便提前告辞,骑着马带着小柔先回去了,他们直接去了小西山。唐绾绾则带着王玉环到了自己家,她院子里种有不青菜,萝卜。看到唐绾绾的私人菜园,王玉环那胖胖的脸上,眼睛瞪圆的样子,特别的可爱。

  “哇,唐小姐你怎么这么厉害,这个时候你家里竟然有青菜,还有这些新鲜的果蔬。哼我回去就告诉我爷爷,说管家不称职,明明你这里有这么多新鲜蔬菜,他竟然跟我说,外面买不到新鲜蔬菜了,以至于我每天都被饿的要死。”

  “王小姐,这个可不能怪你管家,往年在大冬天是没有这些新鲜菜,今年我用了一种特殊的法子好不容易才种了这些。”

  “原来是这样,那你这些菜能不能卖一些给我呢。我现在就想吃新鲜蔬菜。”

  唐绾绾笑了笑说:“你要是想吃,回去的时候,我送了一些带回去就是。”

  “唐小姐你真是太好了,以后啊,你就是我王玉环的朋友了,谁要是欺负你,就是欺负我,我一定会保护你的。”唐绾绾且将她的话,当做玩笑话吧,她是富家小姐,自己和她不是一路人,怎么也是凑不到一块去的。

  “谢谢你,王小姐以后你也是我唐绾绾的朋友了。”

  两人笑了会儿,唐绾绾便开始教王玉环的丫鬟做减肥餐了。

  “一定要叮嘱你家小姐白天多热开水,多运动,每顿饭最少间隔两个时辰。一顿只能吃一小碗米饭,大概二两左右,如果是馒头只能吃一个。”

  “另外肉类可以是:鸡腿,鸡脯肉,鱼,虾,羊肉。这些肉可以做成卤制的,或者清炖的,只能吃肉不能喝汤。”

  那小丫鬟听了之后,便是大大的犯愁了,“唐小姐,我家小姐就喜欢喝肉汤,每顿吃饭最少也是三碗饭,她喜欢吃肉,不喜欢吃鱼虾。”

  “这个你必须要监督她的,我会教你两种简单的做鱼虾的方法,做出来味道比较清淡,你可以督促你家小姐每日用一些,不能用过量。份量和个数每顿我都会备注在菜谱上的。”

  “接着是蔬菜类的:白菜,包菜,花菜,红白萝卜,芹菜,蒜薹,青菜,菌类,豆芽菜,黄瓜,西红柿等。”

  “等等,唐小姐你这些蔬菜名都是什么啊,我好多都不知道,也没有听过。”

  “那就根据你有的菜品来,每天一样肉,一到两种蔬菜轮换着吃,营养才会更加均衡。每日督促你家小姐做一个时辰的运动。”

  那小丫鬟应该是王玉环的贴身丫鬟,听到唐绾绾提的这些要求,头都大了,更是为自家小姐叫辛苦。“唐小姐,你说的这些都要做到吗,会不会太多了。”

  “一点都不多,如果你家小姐想要变美,变瘦,这是必须经历的痛苦过程。运动的话,可以跳绳和跑步,走路,这三样都可以选的。”

  “具体怎么做?”

  唐绾绾不由叹了口气道:“我给你写纸上,你每日按照时间督促你家小姐就行了,如果你家小姐做不到,你代替她做。”

  “啊?”小丫鬟吃惊的样子还蛮可爱的。

  “好了,现在我教你如果做卤制菜肴,你家有八角吗?”

  “八角应该有吧,我回去问我家厨娘。”这丫鬟应该是对王玉环近身侍候的,平日里不下厨房,是以不懂香料的品种。

  “先将肉类放入清水焯下水,等水烧开后,将浮沫去掉。再加水将肉淹没一半位置为止,再次烧开后,再然后加入八角,老酒,盐,鸡精,蒜,姜,香叶等继续烧,一直炖到熟烂为止。”

  唐绾绾先讲了一遍,然后从冰窖拿了半只鸡,洗干净了,准备现卤,给王玉环她们示范。

  不过这两个人都是做饭白痴啥都不懂。唐绾绾只能将她这边的材料都给她备了一份,回去后让他们家的大厨按照这个做。

  唐绾绾的手艺不是盖的,原本王玉环为了减肥,啥都不想吃的。如今唐绾绾将鸡卤熟后,王玉环的口水都要掉下来了。

  这边她将新鲜的小青菜,放开水中烫一下,再放点油,盐,鸡精拌一拌。这里的鸡精是唐绾绾用浓缩的鸡汤,大骨头高汤再加一些香料一些熬制的。

  因为只是自己用,就放在罐子里,天气寒冷便被冻的白花花的,用的时候用勺子舀一块,就跟冻的果冻一般,等这“果冻”划开,鸡精的鲜美和大骨头高汤的鲜味就融在菜里面了。菜会特别的香,无论是熬汤还是做菜,放一些都可以提鲜。

  唐绾绾不知道她这无意的一个善举,将会为她带来巨大的经济利益。这鸡精的配方,将会对这个追求美食的人们的味觉造成多大的冲击力。

  “哇,这菜怎么这么香啊,我要吃饭,我要吃饭,小云,快些给我盛一些过来。”王玉环急的很不得用手抓菜吃了。她从小到大就没有闻到这么好闻的味道。

  她是富家小姐,什么山珍海味没有吃过,只是她觉得那些东西都不如唐绾绾炒的一盘新鲜青菜来的诱人。

  小云将饭菜准备好,问过唐绾绾之后,才让她家小姐吃,因为她要减肥吃的饭菜不能过量。

  吃完后,还必须配合着做一些运动,比如散步,一定要达到一定的步数,每天必须一万步。跳绳倒是简单的很,就是拿一根绳子,在那跳一百下。跑步,每天需要绕着整个镇子跑一圈。

  几个运动衡量下来,还是走路最省事,又可以到外面散步,看风景,也不会很剧烈的运动。关键还可以到外面去看看俊男美女之类的。

  不一会儿,王玉环就将半只鸡吃完了,她还想吃啊,可是没有了。就做了这么多,拌青菜一份,生吃黄菜一根。

  一小碗米饭,这便是王玉环的晚饭了。 蓝星,夏国。

  肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。

 

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 可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。

  他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。

  此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。

  可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。

  这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

  一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。

  “你求求我,我给你喝口水如何?”

  路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。

  男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”

  说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

  被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:

 

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 “张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”

  张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”

  路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

  张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

  路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。

  但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧

  “表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”

  路遥陡然挣开眼,“你说什么!”

  张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。

  “眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

  路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!

  他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”

  “别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。

  “我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”

  说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。

  保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。

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  路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。

 

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 但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

  就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。

  从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!

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